1. 徒步爬山裝備
裝備1：背包
例如短途的郊外徒步，長線旅行帶個3、40的包顯然不夠用。要背個80L的包，背包簡單分為徒步包和登山包。把你所有計劃要帶的東西整理好，比如手機、戶外鋰電池、手電筒等，物品不要過多，只挑必備品。徒步野營，選擇設計簡潔輕型包，高海拔登山、長線旅行、長途穿越就要選擇60L以上的大包了，這些包一般都會有背負系統(tǒng)，能給您省下不少力氣。
裝備2：戶外鋰電池
戶外旅行過夜都要用到手電筒，探照燈等，戶外鋰電池它可以都可以作為這些電池使用，攝像機等也可以用。
裝備3：沖鋒衣
防水、防風、透氣三沖鋒衣必備的功能，因為它有一層防水透氣面料。
裝備4：沖鋒褲
和沖鋒衣一樣，比一般的褲子能透氣、防水在野外穿著舒適，比較耐磨
裝備5；戶外鞋
常用的是登山鞋和徒步鞋，戶外鞋的特點也要有防水透氣的特殊面料
2. 爬山運動裝備
如果你初次參加一天時間的戶外活動，只需要如下幾件裝備就足夠了。
一雙結實耐用的登山鞋或徒步鞋，
一個廉價的雙肩背包，
一頂遮陽帽，
一套透氣性比較好的衣服，
一個結實耐用廉價的塑料水壺，
再加上一雙便宜的勞動手套。
兩天的簡單露營活動，無非也就是增加一個帳篷，一個防潮墊和一個睡袋。剛開始露營的人，其實可以選擇跟同伴混賬，而不需要單獨攜帶一個帳篷。這樣可以減少自己的裝備，還可以向同伴學習如何搭建帳篷。
3. 徒步旅行的裝備
可以帶以下裝備
1、導航
在野外，迷路的可能性很大。
所以導航是徒步旅行必不可少的裝備。
2、燈光
野外徒步時，到達駐扎點的時間無法固定。
有時候為了到達駐扎點可能需要走夜路，所以燈光很重要。
3.防曬
在低海拔地區(qū)時，涂防曬霜不是那么必須。
但在高海拔地區(qū)，如果不做任何防曬措施的話，皮膚即使不被曬傷，也會受損。
4. 爬山戶外裝備
1.哥倫比亞/COLUMBIA創(chuàng)立于1938年美國，美國知名戶外品牌，國際知名戶外品牌，隸屬美國哥倫比亞運動服裝公司，Columbia作為品類豐富的戶外運動服裝品牌，擁有超過70年的品牌經驗。作為戶外服裝科技的先驅，研發(fā)Omni系列科技，三合一系統(tǒng)“3-in-1 Interchange Parka”，適用多種戶外環(huán)境。
2.TheNorthFace北面，創(chuàng)于1966年美國，全球家喻戶曉的戶外用品品牌，中國市場上影響面廣的國際高端品牌，著名的專業(yè)登山和徒步裝備的制造商。
3.始祖鳥/ARCTERYX成立于1989年加拿大，世界頂級戶外品牌、加拿大頂級戶外裝備品牌，沖鋒衣知名品牌，成立于1991年，隸屬隸屬亞瑪芬體育集團，目前雖然有部分附屬產品的生產移至了紐西蘭、越南和中國等地，但該公司的總部、設計室、主要的生產車間仍然在溫哥華，其產品多用于攀巖、徒步等活動。
5. 普通爬山裝備
目前爬山裝備日新月異，之前，60-70L的大包，自身的重量基本在2.5-3公斤左右，而現在50-60L的背包自重很多都已經可以做到1.5公斤的重量，對于長期徒步或者登山，這些重量本身就是很大的負擔，所以，我們在選擇背包的時候，我們不僅要看背包的外觀，功能，車縫線等，還要看背包本身的自重
6. 徒步爬山裝備初級
徒步裝備必須買的清單是你必須買登山杖，登山鞋，沖鋒衣，登山包頭燈，鈦金屬的水壺，如果要在山上露營的話，還要買帳篷，燃氣爐和燃氣罐，還要帶一些保證生存的食品，如果天氣寒冷，還要帶條毛毯加熱設備，還要帶個充電寶給手機等電子設備充電，。
7. 戶外運動爬山裝備
如果是單純的出去爬山旅游，不進行任何戶外運動的話，那么我還是建議你帶一個雙肩包很有必要，一定要有腰封的那種哦！其次，你還可以帶一個腰包，把一些隨手要用的零碎物品可以放在里面。那么具體的分析請繼續(xù)與往下看。
小容量的登山包或騎行包
其實，就個人經驗來說，要是普通的旅游爬山，隨便背個雙肩背包就能勝任，但是作為一個戶外愛好者，那么本著負責任的精神來說，一般的雙肩背包只適合一般環(huán)境，雖然旅游爬山的運動量相比戶外運動不大，但是這樣的隨意選擇，最后換來的絕對是第二天肩背區(qū)域的酸痛。畢竟，普通背包在設計時，并沒有考慮過戶外這種環(huán)境，所以沒有一個良好的背負系統(tǒng)，受累的一定就是自己的身體。
但是戶外背包容量都很大，對于這種旅行爬山的活動好像又有些多余。別擔心，戶外登山包除了60L以上的大容量，其實還有適合一般行程的一到兩日背包，一般你要選擇的話，進容量定位為35L一下就可以了，但是要記住，一定要選擇帶有腰封的背包，因為只有肩帶的話，背的重物會下墜，全部重量就只能由肩膀承擔，那么一天的旅行過后，肩膀就會很受累。如果有了腰封，而且你利用的還很合理，那么一部分重量就會分擔到腰臀部，肩膀就會輕松不少。
容量20L-30L，框架簡單，如Osprey Talon 22，Deuter Speed Lite 20
一般的爬山鍛煉旅游日程選擇一天就基本結束了，背負的物品主要以水、食物為主，如果去往的地方環(huán)境容易變化，還會帶上件厚外套用來保暖，所以容量不會太大。如果你又很會裝物資的話，完全可以將背負的容量控制在10L。那么，這個時候，水袋包和騎行背包也是一個很不錯的選擇。首先它們的貼合性都不錯，而且材質都很輕薄，重量很輕，將這些物品合理裝好后，背在肩上緊趁利落方便你進行戶外活動。
上圖是一般的登山10L背包。
水袋包容量10L-20L，結構簡單，裝水袋用的同時還可以裝一部分物品，有時也會當做騎行包。如Osprey Raptor 10，CamelBak M.U.L.E.
小鷹Osprey同路10L騎行背包，當做短途徒步背包也是非常舒適。
越野跑背心
除了上面介紹的背包外，你如果想追求更方便快捷的體驗，那么我還推薦你可以選擇越野跑背心。
越野跑背心在設計時因為考慮到人在野外跑動，所以貼合感一定要好，防止搖晃帶來的不適。同時越野跑往往補給點有限，而且相隔也比較遠，大家都會攜帶一定的補給，所以這個背心也是有一定的裝載性能。加上它使用的材料輕薄透氣還防水，所以想追求極致體驗的你可以嘗試。只不過有一點不好，就是穿這個旅行逼格有點高，會收獲很多小伙伴的目光哦。
戶外腰包
如果你還是覺得10L的背包太多余，越野跑背心太另類，那么不如入手一個戶外的腰包吧！它的搭載能力強，能輕松滿足你爬山鍛煉旅游裝載物品的全部需求，而且一般都配有肩帶，可以讓你的背負更加舒適，也讓小伙伴們不覺奇怪。
這是我根據個人經驗推薦的幾樣我覺得適合你描述活動的好物，希望可以幫到你。
8. 徒步登山裝備清單
徒步、探險等尋找刺激，目的在于通過游歷認識世界，認識自我，挑戰(zhàn)自我等。
現在說下單兵裝備根據需要如下選擇.
戶外三大件，背包，帳篷，睡袋。
背包：背包的大小要看出行路線遠近而定，一般在市區(qū)周邊出行45~50升左右即可。如果做長途出行的話，建議用70L.最好有帶防雨罩。帳篷，睡袋，防潮墊，充氣墊，登山杖。
鞋子：鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備。要選擇一雙好的登山鞋，最好防水透氣面料.
沖風衣褲：出行一定要穿長衣長褲。這樣會很好的保護自己的身體
內衣褲、帽子，墨鏡，手套，襪子 （根據需要選擇適合自己的）
護膝和護踝，常用藥品（云南白藥（粉狀，噴霧劑）、蛇藥、感冒藥、創(chuàng)可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥等）防曬霜，洗漱用品，垃圾袋等
手電或者頭燈，防潮袋（照相機、手機、錢包、證件）雨衣，刀具等
通訊設備， GPS，水壺，餐具，爐頭，套鍋，扁氣等等。
以上僅供參考，作者原創(chuàng)照片。
9. 山地徒步裝備
這個得看你行程和時間了，還有戶外方式，比如說平地徒步，山地徒步，高山徒步等等。不過裝備可以給你推薦大幾樣。
一天行程的最簡單，帶個小型的幾升的雙肩包或者腰包，帶點吃的零食什么的都可以，看個人水量帶一瓶水即可。
3天以內的行程：
登山包：建議60升可外掛東西的包或者70升背包。登山包建議買好點的，好一點的背負系統(tǒng)好，這個是至關重要的，整個行程的感受全在這上面！深有體會！
住宿：帳篷，睡袋，防潮墊。
個人戶外徒步，東西都背身上，因此重量肯定越輕越好。
帳篷最好買雙層帳篷（我買的是三峰出，3斤多點），建議不要買速開的，因為重量。多人的話可以買雙人帳篷，兩個人可以分攤重量，單人雙人其實重量沒啥差別。
睡袋的話就得看你去的哪里和春夏秋冬，比如我冬季去四川黑水縣巴谷多就帶的黑冰1000鴨絨睡袋，重量2斤多，睡袋有個極限溫度，舒適溫度，最高溫度，建議提前看好目的地氣溫在考慮用什么睡袋，而且每個人體感溫度不一樣，得提前考慮好?？梢栽趲б粋€抓絨睡袋（很輕，體積?。┨自谒锩?。
防潮墊大體有三種，空氣防潮墊最舒服，體積最小也最輕，但是空氣防潮墊只要劃破一點就廢了；蛋巢防潮墊體積較大，隔溫效果也不錯，還能折疊，不容易壞，有帶寵物的話推薦購買，我就買的這個，單人的重量大概1斤；然后就是自動充氣的防潮墊，這個體積較大，重量也大，劃破后比空氣的好一點點，戶外徒步不推薦。除了上面的主要防潮墊，建議可以在帶一個鋁箔防潮墊，特別輕，只有150克左右，墊在最下面。
吃飯：這個就看個人了，主食可以自帶自熱食品，還要帶路餐，還要帶補充體能的高熱量食物。如果想戶外自己做，那就得買裝備：便攜爐頭，氣罐，便攜爐具。不知道怎么買推薦去看看淘寶或者京東火楓自營店里面看看，就是那種爐頭爐具和氣罐，氣罐記得如果是高海拔地區(qū)就要買高海拔氣罐（較貴），推薦火楓氣罐（大概能用4小時），一般地區(qū)普通氣罐足夠，普通地區(qū)建議買一個爐頭的轉接頭可以用卡式爐的氣罐，徒步不建議卡式爐。爐具的話看情況攜帶哪種。
徒步裝備：同樣，這個也得看徒步方式、地點、時間。直接給你說冬季徒步登山裝備，其他季節(jié)地點適當減少就行了，裝備有：沖鋒衣褲，防水登山鞋，速干衣褲，遮檐帽（也有那種多功能帽子可以當圍脖的那種），防水抓絨，襪子（記得多帶幾雙備用），墨鏡，保溫杯，手電筒（建議買能多備幾塊電池的頭燈），雪套（如果雪很厚這是神器），冰爪（套鞋子上防滑，冰路神器），暖寶寶（高寒地區(qū)神器），面巾。如果徒步野山之內的建議帶個安全繩（不到一斤）。冬季登山大概這些裝備，其他時間地點可以酌情減少即可。
ps：多人組隊徒步出行建議帶手持電臺。信號不好，人跡罕至的地方建議帶上gps。如果需要可以帶個多功能兵工鏟，重量大概在3斤以內。高寒高原空氣稀薄普通打火機沒用，建議帶個專用打火機或者鎂棒打火石。戶外出行記得帶上急救包（消毒，止血，感冒，繃帶，消炎等），急救包很輕。
大概就這些，如果更長時間出行的話，建議以上裝備帶齊全，多人組隊出行可以分攤重量，冬季的話大概人均重量在25斤左右。
最后提醒一下，戶外有風險，出行需謹慎！建議組隊出行！
10. 徒步登山裝備
戶外裝備清單 露營裝備：
帳篷：一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營活動常用，結構分雙層、單層帳。雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，因此雙層帳越來越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿，鋁合金桿較輕。
四季帳較少見，可在冬天使用，但也較為厚重，價格較高。
登高山特別是雪山，應用高山帳篷，通風、保暖、透氣且非常結實，能防12級大風，一般旅游帳篷不適合高山地區(qū)。
背包：根據容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營活動，45－60升的背包合適（帳篷、防潮墊可未掛置頂）。戶外中大型背包一般都有良好設計的背負系統(tǒng)，使背負重量均勻分散到背上和腰上，并可調節(jié)。背負系統(tǒng)好壞是衡量背包好壞的重要因素。
睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區(qū)以高質量的羽絨制成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來越受歡迎，但價格也較貴。
防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。
沖鋒衣褲：沖鋒衣泛指防水透氣的功能性外套，區(qū)別與雨衣是其透氣性，讓身體汗蒸汽容易揮發(fā)，保持身體的干爽與舒適。著名的防水透氣材料品牌是Gore-Tex。
炊具與餐具：野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用于野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價格貴，并且需要經常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。
登山鞋：登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。
頭燈：戴在頭上的燈具，用于夜間活動，走夜路或營地活動，解放雙手。
水瓶/水袋：著名的SIGG水瓶和太空杯等。而水袋是專業(yè)水具，用于在行走中直接飲水。
另外，常見戶外裝備還有望遠鏡、防水袋、登山杖、各種刀具（瑞士軍刀）、指南針、功能手表、GPS等等。
登山技術裝備：
登山繩：主繩直徑9-11毫米，長度在45m以上，常用長度為：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。輔助繩直徑6-8mm，承受力在800千克左右。登山繩一般為尼龍制，外有尼龍衣，有一定的彈性。 在攀巖中兩端分別與保護者和攀巖者相連。攀冰、登雪山時最好使用不吸水的干繩。
巖石錐：打入巖石縫中，用于懸掛繩索，起保護作用。
巖石釘：先用手鉆在巖石上打洞，再將巖石釘放入，擰緊，用于懸掛繩索，起保護作用。
安全帶∶用于攀巖、下降、攀冰、登山、探洞（縱）、爬繩、過草繩橋。是由尼龍
吊帶制，由雙腿帶和腰帶組合而成。
上升器：陡峭地形上升或保護時和安全帶、主繩配合使用。
繩套、吊帶常作為設保護點時使用。
鐵鎖（主鎖）：現代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其它冒險中用途廣泛。
冰鎬：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保護。
冰錐：用于攀冰，在冰壁設置保護點用。
冰爪：通過堅硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齒，可在冰面上扎牢， 起到防滑和攀巖作用。
雪套：目的是防止風雪灌入高山靴內。
雪杖：在較緩的地形中代替長冰鎬，并兼探裂縫之用。
頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。
雪鞋：積雪特別厚時，具有防止深陷的作用。
小冰鎬：指長度不超過55cm的冰鎬，多為鋼指，主要用于攀冰。
下降器：利用主繩下降時使用，鋁合金、鋼制。常用的有8字型、桶型，日字型。
高山眼鏡：防止冰雪地區(qū)性的強紫外線照射，防風避免雪盲。
羽絨衣物：高山高寒地區(qū)登山最有效的防寒衣物。
防風雨衣褲：在風雪天氣里用來抵擋風雨雪的襲擊。
毛衣褲：行進中有時無需羽絨服時，實用的防寒服裝。
手套：羽絨手套、毛手套、手套在冰雪作業(yè)時都應準備。 .
高山靴：為內外兩層的雙層靴，內靴為保溫防寒、外靴質硬、防水、防風、應付各
種環(huán)境，便于捆扎冰爪。
襪子：毛襪也是必備的防寒物品，手、腳是在高寒地區(qū)最易凍傷的部位，因此手套和襪子必須多攜帶一些備用。
防寒帽：頭部保暖之用，最好無帽檐。
冰錐：用于冰上的固定點，現一般使用合金的螺旋式。
雪錐：雪地上固定保護點的器械，根據積雪的深淺和硬度使用不同長短形狀的雪錐，多為鋁制。
炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區(qū)最好用吊式的。
指北針：辨別方向及輔助使用地圖。
手鉆；在巖石上打洞，以便放置漲巖釘。
滑輪：在長時間，長距離的攀登中，用主繩通過滑輪將過多過重的裝備拉上去。在過懸空處，利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結合滑向目的地。
扁帶：在攀登中需要休息或做其他事時，將其放在保護點上，起自我保護作用。
夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時非常實用。
攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠制成。
雪鏟：有鋁合金、塑料兩種，主要用于雪山營地整理和挖雪洞用。
掛環(huán)：鋼制，用鏍母將其與巖釘擰在一起，用來掛繩、鎖，起保護作用。 [編輯本段]如何選購戶外裝備 背包 400 （一個入門型的登山包，什么品牌不重要，但千萬不要搞那些一百來塊的外貿貨）
帳篷 350 （鋁竿的，防風雨性能都不錯，可以用很久不用升級）
登山鞋 500 （鞋子的重要性值得你花這個價錢，要求盡可能高的防水性能，其次才是透氣性）
睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽絨的太貴）
（夏天）80 （抓絨睡袋）
沙灘鞋 150 （不要貪便宜搞那些仿冒的，要選擇正規(guī)的戶外品牌）
防潮墊 50
頭燈 50
▲這些加起來要 1200 這種檔次的裝備，就不用講究什么牌子了，只要是正規(guī)廠家出產的，質量都是有保證的。以上為必須配置 。
以下裝備建議在有條件的情況下，最好也準備好
登山杖 200 （要搞就搞個比較正規(guī)的，不要搞那種四五十塊的便宜貨，那種還不如砍條竹子）
套鍋 200 （專為野外用餐設計，里面配有炒鍋，1-2個煮鍋，湯勺，飯勺，幾個小碗，）
爐頭、氣罐 （也是專為野外炊事設計，避免自己打柴，生火的麻煩，特別是下雨天使用方便） 便宜的爐頭100塊左右，好一點的在300以上，區(qū)別在于熱效率高，省氣，放鍋上去以后穩(wěn)定性好， 一次性的氣灌大約十幾二十塊左右。
防水袋 （里面可以放些怕水的東西，如相機，手機，干凈衣服，當然也可以把臟衣服放在里面防止弄臟其他物品，作用類似塑料袋，但密封性很好，很結實， 必要的時候可以往里面吹氣在水面上做漂浮物用，漂起兩三個人沒問題。）
地席 （一張大約2*2或者1.5*2米的料子，有點象帳篷外帳，鋪在地上可以防水，臨時放點東西，或者墊著坐在上面活動，打帳篷的時候墊在帳篷底下可以保護帳篷底，重量大約只有幾量，帶上保證你每次出去總會用的上。）
水壺 （一個瑞士原產的，可以保證你在那幾天游玩的時候裝的水不會發(fā)臭）
沖鋒衣、褲 （100%防風，可以防中到大雨，有一定的透氣性，具體性能如何，要看你舍得花多少銀子， 便宜的幾百快，貴的幾千，主要是針對冬季，高海拔地區(qū)，低溫地區(qū)的活動設計）
快干衣、褲 （主要性能就是被打濕以后能迅速干爽，主要針對夏季、雨季，低海拔山區(qū)設計）
戶外裝備選購須知：
戶外環(huán)境是瞬息萬變的,當下清風徐徐.陽光照耀,不到10分鐘之間馬上霧氣逼近,接著就狂風驟雨;在山下傾盆大雨,走入高山中反而陽光普照。這更突顯了裝備選擇的重要性,才能保障戶外活動者的健康與舒適。
所以要根據三層穿法的概念去調整服裝準備：
內層：舒適層（lomgotysnle）
中層：保暖層（或絕緣層）（msalation）
外層：保護層（protection）
內層（lomgotysnle）的定位是〝舒服〞,只有舒服才能真正解讀排汗內衣的功能。尤其是通風透氣、排汗吸汗功能良好的運動內褲，最好選擇陰囊袋運動內褲。目前市場上有來自臺灣的kingstyle()運動內褲，其獨特的陰囊和陰莖隔離分割放置，通風透氣，還對陰莖順向定位放置，是戶外運動必備裝備。
再來是中間層（msalation）,它是真正的保暖層,但是要分2方面設定：
靜態(tài)休閑類：它只要絕對的舒服和保暖就可以了,羽毛和先進科技的超綱人造纖維是不二選擇動態(tài)活動類：它不只是保暖,更是要將活動時的多余熱量散發(fā)出來,不殘留在身體和衣服上,我想阿留申系列（polortecaleutim）是最佳的選擇。
最后是保護層（protection）,它的意義是阻隔外在環(huán)境對人體的影響,而且更進而能多句幫助身體將多余的熱量排出,所以它的材質是非常特殊的〝防水透氣材質〞（waterproofingandbreathablematerial）,因為科技的進步,已經有數種防水透氣布料的發(fā)明;經測試的結果,在〝干燥靜態(tài)〞的環(huán)境下,各家功能大同小異相差無幾,但是在〝潮濕動態(tài)〞的實際戶外中,它的防水透氣性能就顯得差距很大;尤其是戶外活動琳瑯滿目,選購時要留意其設計方向是否能滿足你。
背包選購須知：
在從事戶外活動時，背包的功能可說舉足輕重。它不僅在你活動時，緊緊地貼著你，它同時還必須配合你的步伐波動起舞；為了使你的戶外活動沒有缺憾，它必須能提供足夠的空間和功能。所以，在選購背包時，一定要注意以下幾點：
1、根據從事的戶外活動，選擇合適的款式
例如，滑雪者的需求一定不同于騎自行車的人；爬爬郊山，就一定和爬大山的需求不同（更遑論需要扎營過夜的情形）；如果同時還要從事攀巖、溯溪等活動時，也要考慮相關設備是否能與背包做完美的結合，同時不耗損多余體力。
2、符合人體工學設計的背包，才是值得選擇的背包
例如Lowe-alpine所獨立研發(fā)的世界專利APSBackSystem，就為登山者細心設想，發(fā)展此型內架式負重系統(tǒng)，讓背包更精確的成為登山者的助力，而非阻力，有效的減少山難的潛在危險。
3、取得背包結構的充分信息
為了獲得完美的戶外活動旅程，出發(fā)前、將專業(yè)背包的功能了解透徹，以發(fā)揮到淋漓盡致的境界，是很必要的功課。例如細部配件的使用方法，如何細部調整背負系統(tǒng)等；這些訊息有賴專業(yè)銷售人員的告知說明，還有購買者的用心學習喔！?仿真實境，于活動前操作演練。光說不練也不夠，只有實際背背看才知道。尤其是從事冒險級的登山活動，或海外長期自助旅行者，背上的行囊、就是自己第二個家，選購時怎可不慎！
戶外休閑運動鞋選購須知：
在戶外路面、可能布滿大大小小的碎石，同時有著崎嶇的、陡峭的坡度，所以平時在健身房或球場所穿的球鞋，都無法保證腳部不受傷害；這時，具有高摩擦力止滑鞋底，經防水處理鞋面及包邊條，可保護腳踝、腳跟的高密度泡棉，和強力吸震中底的專業(yè)登山健行鞋，才是戶外活動的第一選擇。
運動鞋合腳及舒適性最重要；記得要買比平常略大一號的鞋，因為戶外運動襪比平常的襪子厚實，同時登高山時更需要在里層再穿上排汗內襪，所以試穿時、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳尖及腳板側是否舒適。
最后再穿上兩只鞋子，四處走走，甚至試著上下樓梯，要直到確認完全舒適無虞才行。一般新鞋子至少每天試穿1-2小時，連續(xù)穿1星期，這樣才不至于在初次長途登山、健行時，嘗到「打腳」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延長鞋子的壽命、增強防水效果，每次長征后最好要保養(yǎng)一次。
11. 頂級徒步裝備
1、背包
戶外輕量化是這幾年風行全球的戶外新概念，其核心是盡可能地讓裝備更輕量，更舒適，以便有更多精力去探索感受更多的戶外精彩
2、速干衣褲
速干衣能將汗水迅速地轉移到衣服的表面，通過空氣流通將汗水蒸發(fā)，從而達到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉織物要快50%。
3、沖鋒衣
沖鋒衣的主要作用是防風防雨，保溫透氣。
防水和透氣也是選擇沖鋒衣時候最主要的兩個指標，其他的花里胡哨的功能都是噱頭，所以只要看好這倆功能就夠了。
睡袋/帳篷
1、睡袋，根據季節(jié)和徒步環(huán)境需要選擇
2、帳篷，普通露營的，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷，最好選擇雙人帳，與單人帳重量相差無幾，如果是跟隨戶外俱樂部或團隊出行，可以不用帶帳篷，驢友組隊可其中一人攜帶帳篷，減輕負擔。4、鞋子
對于戶外徒步愛好者而言,一雙合適的登山鞋不僅可以有效的保護雙腳，提升戶外運動過程中的安全性，還可以讓你的戶外體驗更加的完美，能夠更加親近大自然。
藥品
外傷藥(云南白藥，創(chuàng)可貼，白花油，紅花油)，紗布，棉簽，膠帶，止血貼（如果是跟團這些可以不用準備）。
小配件
1、遮陽帽，能遮擋太陽就行，根據喜好
2、抓絨帽，頭部保暖
3、手套，手部保暖
4、眼鏡，遮陽，尤其是沙漠戈壁徒步，也可以用來擺酷。
5、魔術頭巾，天冷時戴在脖子上做圍脖御寒，風大時戴在口鼻上防沙防塵，天熱時將頭巾濕水可以防暑。
6、求生口哨，京東2元/個那種就行。
7、手臺，頭燈，自是不可少，尤其是冬日徒步。
其他
1、充電寶，充電線
2、水壺
在戶外帶個水壺，方便又環(huán)保。徒步中口渴時，喝上一口溫水，減少你身上的疲憊感，讓身體更舒適。
3、小快掛，方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等
4、戶外手表，可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能
5、護膝
