青椒牛肉披薩的做法
今天就來(lái)討論一下披薩吧。
披薩的主要原材料及配料如下：
餅底用料：高筋面粉、水、白砂糖、黃油、鹽、酵母
食材及配料：蝦、牛肉、洋蔥、馬蘇里拉奶酪、番茄沙司
（圖片來(lái)源 image.baidu.com）
看到這些原材料和配料，很多人把披薩貼上“垃圾食品”的標(biāo)簽，到底是為什么呢？
真相一：披薩餅底主要原材料是面粉
很多人都知道，生酮飲食就是不攝入糖，然而披薩餅底主要材料就是小麥粉。
以小麥粉為主的面食，在中國(guó)傳統(tǒng)思想或者感情寄托，對(duì)面食有一種迷戀，很多北方老人一天不吃面，就會(huì)不舒服。
以小麥粉為代表的精制面粉的弊端有種種：
→導(dǎo)致血糖和胰島素升高，造成代謝功能紊亂
→精制面粉只是提高熱量，并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，它會(huì)對(duì)我們的身體造成多重危害。
最常見(jiàn)且肉眼能看到的就是，吃面容易導(dǎo)致肥胖或者超重。不僅如此，還會(huì)提高2型糖尿病和其他代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。我們常見(jiàn)的相關(guān)疾病高血壓、心血管疾病等等都跟吃面有關(guān)。
不僅如此，吃面更容易暴食，還會(huì)提高抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)常聽(tīng)到愛(ài)美的朋友說(shuō)：又長(zhǎng)痘痘了，也是跟吃面有關(guān)系的。
所以，小麥粉等這一類(lèi)的面食還是少吃為好。
真相二：披薩餅底是糖、油、鹽的完美組合
很多商家為了披薩的口感，在做餅底的時(shí)候加入糖、油、鹽。
油、鹽、糖的完美組合，刺激大腦，讓人回味無(wú)窮，吃完一個(gè)還想吃下一個(gè)。這就是“垃圾食品”給人帶來(lái)的一種獨(dú)特的味覺(jué)，大腦感覺(jué)不到厭煩。
很多“垃圾”食品吃了，短期并看不出有什么影響，可長(zhǎng)期吃下去，不僅會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)有很多慢性疾病悄悄盯上你，最主要的是傷害你大腦。
我們常說(shuō)的“吃飽就困”，就源頭就在飲食上。如果你一餓就吃“垃圾”食品，你可能會(huì)常常感到能量不足，有長(zhǎng)期的疲勞感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懻Ｉ睢?/p>
此外，“垃圾”食品還可能導(dǎo)致青少年抑郁，容易損害我們的消化系統(tǒng)。容易引起血糖過(guò)山車(chē)。
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到身邊的朋友說(shuō)：“年紀(jì)大了，腦子不好使了?！辈灰欢?，可能是“垃圾”食品吃多了，這些食物吃多了會(huì)傷害大腦功能。
“垃圾”食品吃多了，還會(huì)增加慢性疾病的概率。
真相三 披薩食材及配料的隱形碳水
做披薩的時(shí)候，經(jīng)常用到醬汁和調(diào)料，是常見(jiàn)的隱形碳水之一。
披薩的食材經(jīng)常會(huì)有牛肉等肉類(lèi)，很多商家為了追求肉質(zhì)的嫩滑的口感，在腌制肉的時(shí)候經(jīng)常用淀粉、生粉類(lèi)進(jìn)行腌制；
做披薩的時(shí)候，經(jīng)常用到醬汁和調(diào)料，是常見(jiàn)的隱形碳水之一。白砂糖、添加劑等也是商家常用的配料品類(lèi)。
這些隱形碳水加起來(lái)，很容易血糖驟升，繼而退酮，還可能刺激你的食欲，讓你吃多，對(duì)于這一類(lèi)妖孽，我們一定要盡量規(guī)避。
日常生活中，購(gòu)買(mǎi)調(diào)料的時(shí)候，請(qǐng)仔細(xì)閱讀配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽。
說(shuō)了這么多，生酮期間想吃披薩的同學(xué)，到底怎么辦呢？
今天，給大家將上面的配料及食材改良一下，我們將市面上常見(jiàn)的披薩餅底換成梖塔面粉。將配料里的白砂糖去掉，番茄沙司換成無(wú)糖番茄醬。
梖塔面粉每百克凈碳水11克，還因?yàn)槔w維包裹不會(huì)被完全吸收，它吃起來(lái)和普通的糧食粉類(lèi)似，可以做成各種主食，最神奇的是，雖然它含有碳水，
但是，它一點(diǎn)也不會(huì)升高血糖，這就是黑科技的核心技術(shù)。
原料選用黃金亞麻，全部由專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)人士撰文的權(quán)威健康網(wǎng)站healthline，總結(jié)了亞麻籽有以下好處：
富含Omega-3脂肪酸
富含膳食纖維
降血壓
高品質(zhì)蛋白質(zhì)：亞麻籽蛋白
控制血糖
提高飽腹感，控制食欲
而β-葡聚糖則可以
提升心臟健康
調(diào)節(jié)血糖水平
激活免疫系統(tǒng)
相關(guān)閱讀《這款面粉竟然不升血糖，還買(mǎi)3送1，終于可以放心吃了….》
老朋友對(duì)梖塔面粉肯定也不陌生啦，已經(jīng)拍攝了一系列梖塔面粉做的美食，今天再教給大家做一款簡(jiǎn)單好吃的海陸雙拼披薩！
食材準(zhǔn)備?
【餅底食材準(zhǔn)備】
【溫水150g】【梖塔面粉150g】
【酵母2g】【鹽】
【披薩料食材及調(diào)料準(zhǔn)備】
【辣椒面】【鹽】【黑胡椒粉】【橄欖油】
【奶油奶酪】【馬蘇里奶酪芝士碎】【無(wú)糖番茄醬】
【點(diǎn)皮蝦】【牛肉】【羅勒葉】【檸檬】
制作步驟
制作餅底
1.泡酵母
酵母倒入溫水中，靜置
2.梖塔面粉加鹽
梖塔面粉加入少許鹽，攪拌均勻
3.和面團(tuán)
待酵母水氣泡后，澆入梖塔面粉，和成光潔的面團(tuán)，可以加入少許橄欖油防粘手
4.發(fā)面
把和好面團(tuán)包上保鮮膜，發(fā)面2個(gè)小時(shí)
5.制作面餅
案板上滴少許油，防止面餅粘連，餅面扎些氣孔備用
腌制披薩料
用少許鹽腌制蝦，擠入檸檬汁，攪拌
用鹽、黑胡椒、辣椒面腌制牛肉
檸檬皮切絲
半成品披薩料
蝦炒半熟，牛肉炒半熟，備用
披薩成型
披薩餅底一邊抹奶油奶酪，撒上檸檬皮屑和蝦，披薩餅底另一邊抹番茄醬，撒上牛肉粒、辣椒粉，最后整個(gè)披薩撒馬蘇里拉芝士。
放進(jìn)烤箱
烤箱預(yù)熱180度，大約5分鐘，將披薩放進(jìn)烤箱，設(shè)置180度，烤20分鐘?？吹街ナ克槿诨纯?。
成品裝盤(pán)
手動(dòng)掰開(kāi)披薩，芝士拉絲看起來(lái)好滿(mǎn)足。
顏值又美味，真香
不喜歡吃辣的人，可以根據(jù)自己的口味將青椒替代其他食物，可以更替一些肉類(lèi)或蔬菜，又或者做個(gè)咖喱味的也不錯(cuò)~
酮學(xué)們，下次想吃什么低碳生酮的美味呀，下面留言，我們安排，最近我們加快我們測(cè)評(píng)和美食的出文速度~
黑椒牛肉披薩做法
你指的是哪些?
以下供你參考:
1.超級(jí)至尊(Super Supreme)
2.海鮮至尊(Seafood Supreme)
3.黑椒牛肉比薩(Black Pepper Beef)
4.新奧爾良風(fēng)情烤肉比薩(New Orleans)
5.香脆雞肉比薩(Popcorn Chicken)
6.鮮香培根比薩(Delicious Bacon)
7.噴香萃肉比薩(Savory Minced Pork)
8.夏威夷風(fēng)光比薩(Hawaiian)
9.大西洋珍鮭比薩(Atlantic Salmon)
10.香脆鮮蝦比薩(Popcorn Shrimp)
11.乳酪大會(huì)(Cheese Lover)
12.田園風(fēng)光(Garden Veggies)
13.繽紛雙享比薩(Sausage Bite)
14.鮮蝦皇冠比薩(Stuffed Crust Jumbo Shripm Crown)
原創(chuàng),抄襲無(wú)恥.
烤牛肉披薩的做法
1。將土豆，青椒和牛肉切成小塊狀，牛肉用少許生抽、料酒和淀粉拌勻腌制。
2。起油鍋，放入蔥爆香，炒出香味后放入牛肉翻炒。
3。牛肉翻炒至五成熟時(shí)放入土豆和青椒翻炒。
4。然后加入開(kāi)水，沒(méi)過(guò)材料，加少量生抽，鹽和糖。
5。蓋上鍋蓋，中火燜半個(gè)小時(shí)左右，揭開(kāi)蓋后用鏟試土豆，能輕易分開(kāi)，加入咖喱
青椒披薩的做法大全
工藝：烤
口味：咸鮮味
時(shí)間：<30分鐘
配料：
烹飪步驟：
1.食材：披薩餅胚、黑胡椒牛排、洋蔥（已清洗切開(kāi)）、尖椒（已清洗切開(kāi)）、番茄沙司、馬蘇里拉奶酪
2.取平底鍋置火上加1湯勺油燒熱，下入已腌制過(guò)的牛排兩面煎一下、盛出
3.用剪刀剪成小塊，待用
4.將披薩餅胚拆開(kāi)包裝，擱入模具中
5.隨后，擱點(diǎn)番茄沙司用勺子抹勻
6.擱入點(diǎn)馬蘇里拉奶酪
7.接著，合入剪開(kāi)的黑胡椒牛排
8.切好的洋蔥和尖椒
9.然后，擱入馬蘇里拉奶酪
10.最后，進(jìn)入烤箱中175度烘烤20分鐘，即成
黑椒牛排披薩做法
合肥,處處都是美食天地，有不少值得一吃的美食。其中黑椒牛排是必吃不可的一道美食，如果你不曾吃過(guò)它，那就跟著小編的步伐來(lái)探索一下合肥的美食餐廳，想吃黑椒牛排的朋友，這次千萬(wàn)不要再錯(cuò)過(guò)了?；锗l(xiāng)農(nóng)家樂(lè)推薦菜
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店干鍋平包菜,明爐鱸魚(yú),西紅柿雞蛋湯,紅燒瓦塊魚(yú)也深受廣大顧客歡迎；鹿鳴會(huì)館推薦菜：
黑椒牛排(68元)是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店至尊海鮮披薩,美味炸雞排,精致奶咖,雞米花也深受廣大顧客歡迎；必勝客(樂(lè)城店)推薦菜：
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店黑椒小牛排披薩,藍(lán)色夢(mèng)幻,魷魚(yú),焗飯也深受廣大顧客歡迎；棲巢咖啡(CBD店)推薦菜：
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店半筋半肉面,火焰上腦牛排,焦糖巢星樂(lè),牛排也深受廣大顧客歡迎；上島咖啡(世紀(jì)金源店)推薦菜：
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店水果松餅,上島風(fēng)情雞排,橙汁,奶油蘑菇湯也深受廣大顧客歡迎；初客牛排推薦菜
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店藍(lán)莓果啤,黑森林,香脆雞米花,菠蘿果汁也深受廣大顧客歡迎；阿爾法烘焙(華地新街店)推薦菜：
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黑椒牛排(38元)是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店牛肉石鍋拌飯,番茄石鍋拌飯,火腿石鍋拌飯,泡菜石鍋拌飯也深受廣大顧客歡迎；研磨時(shí)光咖啡館(萬(wàn)科金域華府店)推薦菜：
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店黑森林,美式咖啡,海鮮番茄意大利面,海鮮披薩也深受廣大顧客歡迎；吃了木魚(yú)的貓(寧國(guó)路店)推薦菜：
黑椒牛排是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店薄餅披薩,巖熔巧克力蛋糕,菲力牛排,西冷牛排也深受廣大顧客歡迎；木魚(yú)家推薦菜：
黑椒牛排(32元)是該店最受歡迎的食物之一，除了黑椒牛排，該店香蕉酸奶也深受廣大顧客歡迎。
黑椒牛肉披薩的制作過(guò)程
五香牛肉披薩
用料
主料：面粉200克
輔料：酵母(干)4克，牛里脊150克，奶酪適量，玉米(鮮)適量，豌豆（煮）適量，胡蘿卜適量
調(diào)料：色拉油少許，食鹽1克，番茄醬適量，白糖25克，水120克，黃油15克，黑胡椒適量，烤肉醬適量，披薩草適量
做法
1.牛柳切成細(xì)絲，用4勺大喜大烤肉醬、少許色拉油腌制半個(gè)小時(shí)左右，雜蔬粒入開(kāi)水鍋中焯燙備用
2.將面團(tuán)（饅頭粉200克、酵母4克、糖25克、水120克、鹽1克、黃油15克）的所有材料放入面包機(jī)內(nèi)攪拌均勻，然后發(fā)酵至2倍大
3.取出揉勻，按盤(pán)子大小分割成3份，在盤(pán)底刷層油，放入面團(tuán)壓成模具大小
4.在面餅上用叉子叉些小孔防止烤過(guò)程中鼓起
5.刷上一層大喜大烤肉醬和番茄醬的混合物，撒些現(xiàn)磨黑胡椒碎
6.放上馬蘇里拉（這個(gè)根據(jù)各人口味放，多放些拉絲的效果會(huì)更好些的），撒上雜蔬粒，均勻地?cái)[上腌制好的牛柳
7.入預(yù)熱好的烤肉200度，中層20分鐘，取出，再放上一層馬蘇里拉，撒上披薩草和現(xiàn)磨的黑胡椒碎，在面餅邊緣用大喜大烤肉醬薄薄地刷一層，繼續(xù)烤至奶酪溶化即可（大約5分鐘的時(shí)間吧）
青椒牛肉披薩的做法竅門(mén)
總匯披薩的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：其他國(guó)家 精品主食 甜品/點(diǎn)心 口味：甜咸味 工藝：烤 總匯披薩的制作材料：
主料：小麥富強(qiáng)粉400克,小麥面粉200克輔料：番茄20克,酵母12克,雞蛋黃20克,百里香45克,青椒10克,奶酪130克,香腸50克,臘腸30克,玉米（鮮）15克調(diào)料：白砂糖25克,鹽13克,橄欖油35克 教您總匯披薩怎么做，如何做總匯披薩才好吃1. 將面皮放入抹油的烤盤(pán)中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中；
2. 烘烤約7分鐘，至顏色呈金黃色后取出；
3. 將番茄、青椒洗凈去蒂，切丁；
4. 洋菇洗凈，切丁備用；
5. 將烤盤(pán)刷上一層薄油，放入餅皮，并抹上拿坡里肉醬（25克）；
6. 接著在餅皮上均勻撒上奶酪絲（50克）；
7. 再均勻鋪上番茄、青椒、洋菇、香腸片（15）、德國(guó)香腸片（30）、腌熏香腸片（30）、玉米粒，最后再撒上適量奶酪絲（30克）與奶酪粉（50克）；
8. 將餅皮移入預(yù)熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘；
9. 瑪奶酪表面呈金黃色后，即可取出。 總匯披薩的制作要訣：本品需洋菇丁約8克。百里香披薩制作：小麥富強(qiáng)粉400克、小麥面粉200克、酵母12克、雞蛋黃20克、百里香45克 調(diào)料： 白砂糖25克、鹽12克、橄欖油40克。
1. 將干酵母粉放入小碗中，沖入溫水拌勻；
2. 將高筋面粉與低筋面粉過(guò)篩放入鋼盆中，加入酵母稍微拌勻；
3. 再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃揉勻成面團(tuán)；
4. 將面團(tuán)取出，摔打至面團(tuán)光滑后滾圓，封上保鮮膜進(jìn)行基本發(fā)酵約35分鐘；
5. 待面團(tuán)體膨脹為兩倍大時(shí)，分割成三個(gè)小面團(tuán)，再搟成面皮；
6. 以手指將邊緣為壓厚，中間以叉子均勻叉出小洞即可。 拿坡里肉醬制作方法：
原料：奶油50克、牛絞肉300克、豬絞肉300克、洋蔥末50克、紅蘿卜碎30克、月桂葉1片、整粒番茄罐頭1罐、高湯3000毫升。
調(diào)料：紅酒200毫升、番茄醬100毫升、糖少許、鹽少許、面粉水適量。
1. 將奶油放入鍋中燒融，加入牛絞肉、豬絞肉拌炒至表面略呈焦色；
2. 將洋蔥末、紅蘿卜碎、月桂葉、番茄、高湯、紅酒、番茄醬、糖、鹽以小火燉煮約2小時(shí)；
3. 在鍋中加入適量面粉水拌煮至醬汁濃稠即可。 小帖士-食物相克：
番茄：西紅柿忌與石榴同食。
雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。
奶酪：奶酪忌與鱸魚(yú)同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。 黑胡椒牛肉披薩的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：其他國(guó)家 精品主食 甜品/點(diǎn)心 口味：椒麻味 工藝：烤 黑胡椒牛肉披薩的制作材料：
主料：小麥面粉200克,小麥富強(qiáng)粉400克輔料：酵母12克,雞蛋黃20克,百里香45克,牛肉（瘦）100克,柿子椒20克,洋蔥（白皮）15克,奶酪130克調(diào)料：鹽12克,白砂糖25克,橄欖油40克 教您黑胡椒牛肉披薩怎么做，如何做黑胡椒牛肉披薩才好吃 1. 將面皮放入抹油的烤盤(pán)中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中；
2. 烘烤約7分鐘，至顏色呈金黃色取出；
3. 將牛肉洗凈切片；
4. 青、紅、黃椒洗凈、去蒂切圈；
5. 洋蔥去皮切條，備用；
6. 將烤盤(pán)刷上一層薄油，放入餅皮，并抹上黑胡椒醬（25克）；7. 接著在餅皮上菜上奶酪絲；8. 再均勻鋪上牛肉、青（6克）、紅（6克）、黃椒（8）、洋蔥；9. 最后再撒上奶酪絲（30克）與奶酪粉（50克）；10. 將餅皮移入預(yù)熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘；11. 至奶酪表面呈金黃色后，即可取出。 黑胡椒牛肉披薩的制作要訣：胡椒椒醬制作方法：原料：奶油40克，洋蔥碎40克、蒜頭碎10克、高湯250克黑胡椒粉15克、鹽1小匙、糖1小匙、醬油1大匙、玉米粉1小匙、水適量；1. 將奶油放入鍋中燒融，加入洋蔥碎以小火炒勻1分鐘；2. 至散發(fā)出香味，續(xù)加入黑胡椒粉炒約1分鐘；3. 將蒜頭碎、高湯、鹽、糖、醬油放入鍋中，煮滾后，淋入水淀粉。百里香披薩制作：小麥富強(qiáng)粉400克、小麥面粉200克、酵母12克、雞蛋黃20克、百里香45克 調(diào)料： 白砂糖25克、鹽12克、橄欖油40克。 1. 將干酵母粉放入小碗中，沖入溫水拌勻；2. 將高筋面粉與低筋面粉過(guò)篩放入鋼盆中，加入酵母稍微拌勻；3. 再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃揉勻成面團(tuán)；4. 將面團(tuán)取出，摔打至面團(tuán)光滑后滾圓，封上保鮮膜進(jìn)行基本發(fā)酵約35分鐘；5. 待面團(tuán)體膨脹為兩倍大時(shí)，分割成三個(gè)小面團(tuán)，再搟成面皮；6. 以手指將邊緣為壓厚，中間以叉子均勻叉出小洞即可。 小帖士-食物相克：雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。 奶酪：奶酪忌與鱸魚(yú)同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。什錦哈辣披薩的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：其他國(guó)家 精品主食 甜品/點(diǎn)心 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 口味：微辣 工藝：烤 什錦哈辣披薩的制作材料：主料：小麥富強(qiáng)粉600克輔料：酵母5克,番茄350克,洋蔥（白皮）50克,辣椒(青,尖)25克,青椒10克,柿子椒10克,奶酪35克,火腿20克,香腸60克,柴魚(yú)15克,玉米（鮮）15克,橄欖10克調(diào)料：鹽11克,檸檬汁50克,橄欖油60克,白砂糖15克,番茄醬15克 教您什錦哈辣披薩怎么做，如何做什錦哈辣披薩才好吃1. 將面皮放入抹油的烤盤(pán)中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中，烘烤約7分鐘，至顏色呈金黃色后取出；2. 將青、紅椒洗凈，去蒂切丁，備用；3. 將烤盤(pán)刷上一層薄油，放入餅皮，并抹上莎莎醬；4. 接著在餅皮上均勻撒上奶酪絲，再均勻鋪上青、紅椒丁、火腿片、香腸片、墨西哥辣椒、鮪魚(yú)肉罐頭、玉米粒、橄欖片，最后再撒上適量奶酪絲及奶酪粉；5. 將餅皮移入預(yù)熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘，至奶酪表面呈金黃色后，即可取出。 什錦哈辣披薩的制作要訣：北意脆皮披薩面皮制作方法：原料高筋面粉600克、干酵母粉5克、溫水300毫升、橄欖油40克、鹽10克。1. 將干酵母粉上碗中，沖入溫水（300亳升）拌勻；2. 將高筋面粉過(guò)篩放入鋼盆中，加入酵母稍微拌勻；3. 再加入橄欖油、鹽揉勻成面團(tuán)；4. 將面團(tuán)取出，摔打至面團(tuán)光滑后滾圓，封上保鮮膜進(jìn)行基本發(fā)酵約35分鐘；5. 待體積膨脹為兩倍大時(shí)，分割成三個(gè)小面團(tuán)，再次滾成球狀，封上保鮮膜進(jìn)行二次發(fā)酵約25分鐘；6. 將發(fā)酵好的面團(tuán)搟成薄圓面皮，以手指將邊緣壓略厚，中央以叉子均勻叉出小洞即可。 莎莎醬原料：番茄2顆、洋蔥1/2顆、青辣椒4條、檸檬汁50毫升、番茄辣醬1大匙、意大利香料、鹽、糖各適量。1. 將番茄、洋蔥、青椒洗凈處理好；2. 與檸檬汁、番茄辣醬、意大利香料、鹽、糖一起放入食物調(diào)理機(jī)或果汁機(jī)中攪打均勻即可。 小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。奶酪：奶酪忌與鱸魚(yú)同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
黑椒牛肉披薩的牛肉怎么做
七寸披薩大約100克，黑椒牛肉披薩大約200大卡/100克。
熱量比較高，因?yàn)橛心汤?，糖，牛肉等?/p>青椒牛肉披薩的做法大全
面粉350g、1個(gè)雞蛋、清水100g、黃油60g，酵母3g
披薩餡需要：芝士、番茄醬、洋蔥、青椒、紅椒、黃椒、香腸
家庭自制披薩做法：1、面粉350g、1個(gè)雞蛋、清水100g、黃油60g，酵母3g，攪拌均勻，揉成面團(tuán)，如果沒(méi)有黃油的就用豬油，豬油也沒(méi)有的用玉米油；清水100g最好是38度的溫水。
面粉和水按照嚴(yán)格的比例，手上是不會(huì)粘面糊的。
2、揉面的生面團(tuán)，中途可以多揉，組織更加細(xì)膩，口感更好。
3、揉好的面團(tuán)醒發(fā)至兩倍大，夏天大概30分鐘，冬天會(huì)久一點(diǎn)；
怎么判斷面團(tuán)是不是發(fā)酵好了， 中間戳個(gè)洞，沒(méi)有回彈就是好了。
4、發(fā)酵好的面團(tuán)撒點(diǎn)干粉，揉面排氣，分成2份；
5、放入容器壓成餅狀，醒發(fā)20分鐘。醒發(fā)后的披薩餅變大。把面團(tuán)按壓成鍋大小的餅狀，也就是說(shuō)如果是用電餅鐺的就用電餅鐺的大小按壓。如果是按平底鍋可以按照自己鍋大小去做。
用鏟子旁
6、放入番茄醬、芝士；
放入紅腸、牛肉粒；
放青椒絲、紅椒絲、黃椒絲、洋蔥絲；
在放上芝士，刷一點(diǎn)食用油；喜歡蔥花的可以加點(diǎn)蔥花；
7、上烤箱烤10分鐘；沒(méi)有烤箱的用電餅鐺也是10分鐘，平底鍋也能做，小火蓋著鍋燜烤。
烤好切片
去必勝客吃披薩人太多，自己在家做拉絲披薩，史上最詳細(xì)圖文教學(xué)，一看就會(huì)的教學(xué)，自己在家可以試試，再也不用花冤枉錢(qián)去西餐廳吃了。孩子在家想吃就能吃，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還很健康，還可以根據(jù)自己口味調(diào)配。早餐也能吃。喜歡葉子分享的披薩給葉子點(diǎn)贊支持，分享給喜歡的小伙伴。
麻辣牛肉披薩做法
在做牛肉披薩時(shí)其中的牛肉粒怎么處理呢，最好的方法就是我們首先把牛肉切成小塊兒，大概2cm~3cm的樣子，然后在平底鍋中進(jìn)行翻炒，翻炒的時(shí)候其實(shí)可以放上一些黃油。
做好了之后直接擺盤(pán)兒在披薩上面，最后再撒上一些芝士和黃油就可以的了。
