具體的你吃點自己喜歡吃的東西 找點開胃的食品多吃點水果 精神不好有很多原因 如果沒有生病的話你就多休息一下 補品少吃點為好 沒有什么好處 如果生病了話 去醫(yī)院檢查一下 治好了自然這些癥狀也就消失了
英國的特色是什么要地方
1、男人穿裙子
在世界不多見，蘇格蘭男人就是其中一例。頭戴小黑呢帽，身著花格裙及短襪，手上拿著管風笛，這是蘇格蘭男人引以為傲的打扮。蘇格蘭人愛穿花格裙，是因為不同圖案的花格布代表著不同的氏族，每一個氏族都為自己設計一種代表氏族精神及血緣關系的花格布裙。當氏族人穿上自己氏族的花格布，，也同時穿出了他們族人的驕傲、責任與忠誠。
2、民俗禮儀
英國人給人的印象是及保守又富有幽默感。英國人傾向于接受熟悉的事物，對于新奇或者外來的東西總是持懷疑的態(tài)度。英國人比較謙虛，自夸是沒有教養(yǎng)的表現(xiàn)。英國人非?？粗匾粋€人的幽默感。英國式幽默的出發(fā)點自我貶低，以自負為大敵，其最終目的是能夠自嘲，嘲笑自己的缺點、失敗、窘境乃至自己的理想。他們不相信華麗的詞藻和自夸之詞。英國人熱愛體育，現(xiàn)代形式的體育運動幾乎全是英國人的發(fā)明，如拳擊、橄欖球、曲棍球和網球等。
3、飲食
英國菜比較簡單，制作方式只有兩種：放入烤箱烤，或者放入鍋里煮。做菜是什么調味品都不放，吃的時候在以個人愛好放些鹽、胡椒或芥末、辣醬油之類。 英國的特色菜有烤牛排，炸魚，炸馬鈴薯
4、禮節(jié)
在英國女士優(yōu)先是人人皆知的行為準則。進房間后進餐館大多是女子在前，男的要替女士開門。在街上行走或過馬路時，男子要走在女士身旁靠來車方向的一側。宴會上，女士進客廳時，廳中的男子要站起來以示敬意，女士則不必其身為禮。作介紹時，通常把男士介紹給女士，年輕的介紹給年長的。在客廳里就座的宴會，男士們應為女士們拉開椅子，幫女士入座。被邀請到英國人家做客，如果是社交聚會，早到是不禮貌的，因為女主人正在做準備，還沒完全準備好客人就到了，會使他感到非常尷尬。晚到10分鐘最佳，晚到半小時就顯得太遲了，須向主人道歉。在主人叫做的太晚也是很不禮貌的。最好在10點至11點之間離開或者餐后1小時告別。如被邀請留下來住幾天或度周末，可在離開錢送束花給女主人。英國人吃飯的規(guī)矩復雜，最主要的是坐直，吃飯是不準不停的交談。倘是應放在湯盆的托碟上，咖啡匙要放在茶托上。不能把自己使用的匙子留在湯盆火咖啡杯上。吃東西時不要弄出聲響，否則，就會被認為是不懂規(guī)矩。喝湯時用匙的一側從里往外舀，不能用匙頭，更不能端著湯盆把盆地剩的湯全喝光。每餐一般只有一道主菜、沙拉和甜食。不能在餐桌上抽煙和打飽嗝。喝咖啡時要就著杯子，咖啡匙要放在托盤上。
5、倫敦的酒吧
英國街頭巷尾到處都有酒吧，喝啤酒已成為倫敦人的傳統(tǒng)習慣之一。有的酒吧已有100多年的歷史。英國的酒吧一般裝修得古色古香，有雕花的門窗、磨花的大玻璃窗面和錚亮的吧臺。酒吧已成為倫敦的一種文化。
6、禁忌與習俗
英國人有排隊的習慣，加塞是一種令人不齒的行為。英國人非常不喜歡談論男人的工資和女人的年齡，英國女士認為年齡是自己的秘密。在英國購物，最忌諱的是砍價。英國人不喜歡討價還價，認為這是很丟面子的事情。英國人上廁所時不會直截了當?shù)卣f“去上廁所”， 一般說“請原諒幾分鐘”或“我想洗手”等。小孩子們一般說“我要去那個地方”。在朋友之間和家庭內部，“100號”則是最常用的說法。英國大型舞會一般在晚間10時左右開始。主人邀請客人應事先寄送請柬，邀請的客人男女數(shù)目要大致相當。被邀請的人一定要看清請柬上是否設有晚飯。參加舞會的客人服裝要整齊，跳舞是男賓要輪流請女賓，其中有一次必須與女主人跳舞。參加舞會的人可隨來隨走，走時不跟主人打招呼不算失禮
