玉米山藥蓮子能一起熬粥
健脾養(yǎng)胃粥這樣做，取適量的新鮮山藥和蓮子煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小孩。
小米山藥粥，將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用，具有健脾止瀉，消食導(dǎo)滯的功效。同時(shí)也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。
土豆粥，土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，適用于胃燥、胃痛、便秘等。
玉米山藥蓮子可以一起吃嗎
所需食材
蓮子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
制作方法
1、蓮子、淮山、粳米、薏米洗凈浸透，蓮子去芯。
2、取瓦煲一個(gè)，放入蓮子、淮山、粳米、薏米煲1.5小時(shí)。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。
注意事項(xiàng)蓮子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香濃。
玉米山藥蓮子能一起熬粥嗎
山藥蓮子大米，還可以和紅棗枸杞一起熬煮，味道會(huì)很不錯(cuò)。
山藥玉米蓮子排骨可以一起熬湯嗎
食材明細(xì)
肋排適量
山藥適量
鹽適量
枸杞少許
羅漢果適量
蔥適量
姜適量
咸鮮口味
煮工藝
一小時(shí)耗時(shí)
高級難度
鐵棍山藥燉排骨的做法步驟
1
準(zhǔn)備好食材。
2
排骨用水沖洗，滴少許料酒浸泡。
3
枸杞用水提前泡一下。
4
鐵棍山藥去皮切段。
5
排骨入冷水中煮至開鍋，去除泡沫。
6
砂鍋加足量水。
7
加入排骨煮半小時(shí)。
8
加入山藥煮。
9
再加入姜片、羅漢果。
10
燉煮半小時(shí)后，加入枸杞，適量鹽，煮至開鍋即可。
使用的廚具：湯鍋
山藥蓮子玉米粥的功效
所需食材
蓮子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
制作方法
1、蓮子、淮山、粳米、薏米洗凈浸透，蓮子去芯。 2、取瓦煲一個(gè)，放入蓮子、淮山、粳米、薏米煲1.5小時(shí)。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。
玉米蓮子山藥粥的功效與作用
山藥蓮子粥是將新鮮山藥和蓮子混合，加入適量大米制成的保健粥。山藥蓮子粥富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣離子，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，起到補(bǔ)鈣的作用，對骨質(zhì)疏松癥患者有一定的改善作用。它還含有大量的氨基酸和纖維素，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，補(bǔ)中益氣。但是，應(yīng)該注意的是，過量攝入這種山藥蓮子粥可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，所以建議適當(dāng)飲用。
山藥玉米蓮子排骨湯的做法
大家好，我是芮至，我的回答是：豬排骨與什么一起煲湯？作為一個(gè)廣東人，煲湯是強(qiáng)項(xiàng)。我們家基本上每天都會(huì)吃一次排骨湯。豬排骨用來煲湯，有很多選擇。
一般分為兩類，一種是新鮮果蔬搭配來煲湯，例如：蓮藕排骨湯、板栗排骨湯、玉米紅蘿卜山藥排骨湯、苦瓜排骨湯；另外一種是搭配一些干果類食材，例如：茶樹菇排骨湯、五指毛桃排骨湯、海底椰排骨湯、蟲草花排骨湯。
今天分享一下我們經(jīng)常做的幾種排骨湯做法，為了節(jié)省時(shí)間，也為了排骨能煮得更爛一些，我們家經(jīng)常用的是高壓鍋來煮湯，下面看看具體怎么煮。
【蓮藕排骨湯】
材料：蓮藕、排骨、芹菜
① 蓮藕洗干凈切好，排骨灼水備用；
② 把蓮藕和排骨放入高壓鍋中，加入適量水，蓋上鍋蓋，大火煮開；
③ 煮開后關(guān)小火，繼續(xù)煮30分后關(guān)火；
④ 等到高壓鍋平靜，打開鍋蓋加入適量鹽、下芹菜。
【板栗排骨湯】
板栗排骨湯是潮汕地區(qū)腸粉小吃店里熱賣的燉湯，在我們家也是很受歡迎的一種湯。
材料：板栗、排骨、香菜。
① 板栗剝皮，排骨灼水洗干凈備用；
② 把板栗和排骨加入高壓鍋，加入適量水，蓋上鍋蓋，大火煮開；
③ 大火煮開后，小火再煮20分鐘，關(guān)火。
④ 等待高壓鍋平靜，開鍋蓋，下適量鹽、下香菜。
【玉米紅蘿卜山藥排骨湯】
這是一道最普通的排骨湯，基本上家家戶戶都會(huì)做這個(gè)湯，小孩子也都很喜歡。
材料：玉米、紅蘿卜、山藥、排骨、香菜
① 玉米、紅蘿卜、山藥洗干凈切塊，排骨灼水備用；
② 把玉米、紅蘿卜、山藥、排骨加入高壓鍋中，加入適量水，蓋上鍋蓋大火煮開；
③ 大火煮開后，關(guān)小火繼續(xù)煮20分后關(guān)火；
④ 等待高壓鍋平靜，打開鍋蓋，加入適量鹽，加香菜。
【茶樹菇排骨湯】
材料：茶樹菇、排骨、香菜
① 茶樹菇洗好剪好，用熱水泡20分鐘以上，排骨灼水備用；
② 把茶樹菇和排骨放入高壓鍋，加適量水，蓋上鍋蓋大火煮開；
③ 煮開后關(guān)小火煮25分鐘后關(guān)火；
④ 等待高壓鍋平靜，打開鍋蓋，加入適量鹽，加入香菜。
【苦瓜排骨湯】
材料：苦瓜、排骨、蒜頭3瓣、香菜
① 苦瓜滾刀狀切開，排骨灼水備用；
② 把苦瓜、排骨、蒜瓣加入高壓鍋中，加入適量水，蓋上鍋蓋，大火煮開；
③ 煮開以后關(guān)小火繼續(xù)煮15分鐘；
④ 等待高壓鍋平靜以后，打開鍋蓋，加入適量鹽，加入香菜。
以上就是我加經(jīng)常吃的幾種排骨湯，用高壓鍋來做，基本上方法都是差不多的，只是不同的食材，煮的時(shí)間不太一樣。如果是用燉湯鍋就更簡單了，直接把所有材料放進(jìn)去等他自動(dòng)煮好。
我們家經(jīng)常用高壓鍋來做，比較方便快捷。大家也可以試試看，不過使用高壓鍋的過程要注意安全。
希望我的回答能夠幫到你，有什么疑問歡迎評論交流。
山藥玉米蓮子湯
梅條肉湯
用材:梅條肉200克，南薺50克，絲瓜30克，蔥蒜米少量，番茄沙司25克，，米酒5克
作法:1、將梅條肉切發(fā)展5公分、寬2.5公分的片狀，南薺切割成圓片，絲瓜切割成柳葉子。
將小肉放進(jìn)碗內(nèi)，添加雞蛋清、清鹽少量、芡粉，翻拌退漿。
勺內(nèi)放進(jìn)工業(yè)白油，燒至四五成熟時(shí)，放進(jìn)退漿的小肉，用鐵筷子迅速撥散，隨后將勺內(nèi)的油潷出。炒鍋內(nèi)留油少量，放進(jìn)蔥蒜米熗鍋，隨后放進(jìn)番茄沙司，炒成香氣時(shí)，放進(jìn)南薺和黃瓜切片，同小肉一起翻拌，再放進(jìn)白砂糖、食鹽、米酒、白湯，燒開后，用芡粉勻芡，添加雞精翻拌擺盤即成。
白菜螃蟹湯
食材：螃蟹（已收拾好的）、小白菜（已洗凈切開）
調(diào)料：料酒、鹽、味精
做法：（1）燒鍋倒油燒熱，下入已收拾好的螃蟹，加適量的料酒翻炒翻炒。
（3）接著，合入切好的小白菜翻炒一下。
（4）然后，加適量的清水煮開至熟。
（5）最后，加適量的鹽、加適量的味精調(diào)味翻勻，即成。