孕婦牛肉粥的做法大全家常
1、材料：大米100克，牛肉條4片，玉米1個(gè)，鹽適量。
2、牛肉逆紋切成片或者剁成牛肉碎都可以。
3、鍋中放適量清水，冷水下姜片和牛肉。
4、水開(kāi)后撇掉血沫，轉(zhuǎn)慢火煲，使牛肉出味。
5、準(zhǔn)備胡蘿卜，把它去皮用刷絲器刷成粗絲或者切成丁都可以。
6、玉米粒新鮮取下備用；同時(shí)大米和小米也淘洗干凈備用。
7、當(dāng)材料準(zhǔn)備好時(shí)，把胡蘿卜碎，玉米粒以及洗好的二米下牛肉湯鍋中，大火煮開(kāi)。
8、轉(zhuǎn)小火慢慢煲30-40分鐘成粥即可！食用時(shí)可以加少許鹽調(diào)味，下香菜攪勻即可
孕婦的牛肉湯怎么燉竅門
牛肉可以配合西紅柿燉湯來(lái)食療，給孕婦吃，營(yíng)養(yǎng)豐富同時(shí)也比較容易消化的，在懷孕期間應(yīng)該多吃清淡容易消化的食物，看一下飲食和睡眠等是否正常，同時(shí)注意不要做劇烈活動(dòng)，看一下睡眠的變化，在懷孕期間還是不要熬夜，多吃高蛋白的食物。
給孕婦煲牛肉湯怎么做好吃
孕婦吃牛肉最有營(yíng)養(yǎng)的方法是可以煮牛肉或者是蒸牛肉，牛肉里面含有很多營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)，氨基酸，還有多種礦物質(zhì)，而且它的脂肪含量還比較低，所以非常適合孕婦使用，建議孕期食用牛肉最好燉著吃，這樣不僅可以保存牛肉里面的營(yíng)養(yǎng)，而且還不容易上火，在孕期也可以補(bǔ)充一些其他肉類，像豬肉，羊肉，還有雞肉，魚(yú)肉等。
牛肉粥對(duì)孕婦的好處
材料
白米1杯，嫩牛肉150克，白蘿卜1／3個(gè)，嫩姜絲少許，蔥絲少許
調(diào)味料(1)：料酒1大匙，淀粉1茶匙
調(diào)味料(2)：水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許
做法
1、白米洗凈，加水8杯燒開(kāi)，改小火煮到米粒熟軟。
2、嫩牛肉切薄片，拌入調(diào)味料(1)略腌。
3、白蘿卜削皮、切絲，先放八粥內(nèi)同煮至熟軟，加入牛肉煮熟，再加入鹽和胡椒粉調(diào)味，熄火后撒上嫩姜絲和蔥絲，即可盛出食用。
孕婦煲牛肉湯加什么好
懷孕期間可以吃牛肉羹的，也可以煮成湯喝，因?yàn)榕Ｈ馐且环N營(yíng)養(yǎng)很高的肉類，僅次于豬肉，蛋白質(zhì)含量極高，而且脂肪含量低，吃多也不怕胖，深受人們喜愛(ài)，但是做法不當(dāng)會(huì)影響肉質(zhì)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)牛肉湯當(dāng)然是可以喝的，將牛肉煮成湯后一樣有營(yíng)養(yǎng)的，不僅口感好，而且還容易下咽，適合孕期食欲欠佳的準(zhǔn)媽媽哦，很適合孕婦用來(lái)補(bǔ)充能量的，因此，孕婦是可以喝牛肉湯的，但要注意一定要把牛肉煮爛，以免不好消化。
