每天推薦食譜

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【材料】 西瓜翠衣（西瓜白肉部分）20g、金銀花1錢、薄荷0.5錢、生甘草1錢

【作法】 將材料洗凈，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘后即可代茶服用。

【功效】 清心消暑瀉熱，但虛寒體質(zhì)或有感冒等癥狀者不適合飲用。

津氣生脈飲
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【材料】西洋參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、竹葉0.5錢。

【作法】將藥材洗凈，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘后代茶服用。

【功效】消暑益氣，養(yǎng)陰生津；但虛寒體質(zhì)或有感冒等癥狀者不適合飲用。

香薷消暑飲
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【材料】香薷1錢、紫蘇1錢、陳皮2錢、茯苓2錢

【作法】將藥材洗凈，包入過濾袋置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘后代茶服用。

【功效】消暑解表，化濕和胃；中暑發(fā)熱突然暈倒者，不適合飲用