孕婦涮牛肉怎么做好吃又簡(jiǎn)單
用料
牛腱子肉 800克（兩頓的量）
姜 一塊
料酒 100毫升
大蔥 1根
桂皮，八角，香葉 1塊，2個(gè)，3片
#涼拌汁（一次的量）
香菜 5根
大蒜 3瓣
辣椒干 6-8個(gè)
生抽 30毫升
白糖 3克
白米醋 5毫升
蒸魚豉油 10毫升
涼拌牛肉的做法步驟
步驟 1
所有材料洗凈待用，牛肉要買那種纖維很粗的，耐煮，或者牛腱子，有膜的話建議剔除，不然切的時(shí)候容易滑刀，不要買牛背肉哦
步驟 2
取一口大砂鍋，倒料酒
步驟 3
把桂皮八角香葉姜片也放進(jìn)去
步驟 4
牛肉切成兩份，切的時(shí)候注意一下，是順著紋理切，別把紋理切斷，這樣吃的時(shí)候好切，如果吃不完一開始就只要買一半的量哦。我們家很愛(ài)這個(gè)菜，但是煮起來(lái)麻煩，所以每次都是煮兩份
步驟 5
開大火煮，血沫出來(lái)后撇干凈
步驟 6
然后再轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí)，關(guān)火繼續(xù)在里面溫一個(gè)小時(shí)，讓牛肉吸飽水分，不然凍起來(lái)口感會(huì)比較干，好多人問(wèn)我不要加鹽嗎，不用啊，燉是為了把香料味道燉進(jìn)去所以不需要加鹽，那樣就是鹵牛肉了~涼拌的時(shí)候有生抽和蒸魚豉油，這樣咸味就夠啦也不需要加鹽哦
步驟 7
撈出放涼，然后裝袋放冰箱冷凍，我一般都是提前一天煮好第二天吃，所以沒(méi)有計(jì)時(shí)，著急吃的可以自己看看有沒(méi)有凍硬哦
步驟 8
吃之前取出來(lái)放冷藏讓它慢慢解凍，夏天一小時(shí)，冬天大概3小時(shí)。如果沒(méi)時(shí)間解凍的話，放微波爐中低火1.5分鐘會(huì)差不多。有筒子問(wèn)我從冰箱拿出來(lái)不加熱直接吃會(huì)不會(huì)壞肚子，胖友，你吃過(guò)冰棒嗎？大家都是包裝了再進(jìn)冰箱的，而且這個(gè)還煮了那么久吶，不能因?yàn)槲兜啦煌筒黄降葘?duì)待啊是不是~
步驟 9
趁還沒(méi)有完全解凍盡你所能切成薄片，這樣正好切，不解凍切不動(dòng)，完全解凍了切不薄還容易碎。切片方法是把紋理切斷，紋理就是一條一條的那個(gè)，不能順著它切，必須把它切斷。要不嚼不動(dòng)
步驟 10
拿一個(gè)大碗裝起來(lái)
步驟 11
辣椒干和大蒜切好，辣椒干切開要檢查一下里面有沒(méi)有發(fā)霉，我買到好多里面都發(fā)霉了外面看起來(lái)還好好的。。然后辣椒子油炸一下很香很香很香的，千萬(wàn)別扔掉
步驟 12
鍋里放油開中火，把大蒜和辣椒干放進(jìn)去炸半分鐘，炸的時(shí)候不用管，拿個(gè)小碗，把白糖，米醋，美味鮮，蒸魚豉油混起來(lái)，再加點(diǎn)涼白開兌成涼拌汁，汁可以多點(diǎn)哈，這樣吃起來(lái)很潤(rùn)的，不發(fā)柴不干
步驟 13
炸好的辣椒干和大蒜倒進(jìn)兌好的汁里
步驟 14
攪拌攪拌讓白糖融化，看起來(lái)是不是很誘人？
步驟 15
把涼拌汁倒進(jìn)切好的牛肉里面，拌勻放涼
步驟 16
香菜切碎
步驟 17
牛肉徹底涼了之后把香菜放進(jìn)去一塊兒拌，拌好嘗嘗咸淡，不夠咸稍微再加點(diǎn)美味鮮哦
燉牛肉孕婦怎么做好吃
食材：
牛排骨500克，小蘿卜1個(gè)，枸杞少許，鹽適量，香菜少許，胡椒粉少許。
孕婦吃的牛排骨燉湯的做法：
1.新鮮的牛排骨洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)，這樣可以充分的把牛肉里的血水浸泡出來(lái)，期間水色變紅后換一換水。
2.鍋里加人足量的水，涼水下入牛排，水燒開后面上會(huì)浮起很多的血沫，我們拿個(gè)勺子把這些血沫都撇干凈來(lái)。一定要撇干凈，因?yàn)檫@個(gè)湯我們還要留著，不要倒掉！
3.把撇凈血沫的牛排連同湯全都倒入砂鍋，要是撇不干凈的可以用一個(gè)緊密的漏勺過(guò)濾一下。大火燒開后，蓋上蓋轉(zhuǎn)小火燉1.5-2個(gè)小時(shí)，燉至牛排骨軟爛脫骨。（原汁原味的清湯牛肉一定不能把焯過(guò)的水倒掉，因?yàn)樗锍擞醒嗟氖求w現(xiàn)牛肉鮮味的氨基酸，所以，食材也最好是選用新鮮的牛肉，不要選擇冷凍過(guò)的。）
4.蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊下入鍋中，此時(shí)調(diào)入適量的鹽，蓋上蓋繼續(xù)燉15分鐘左右，至蘿卜軟爛。（燉湯的時(shí)候鹽一定要后下，鹽后下不僅可以讓牛排骨更容易燉爛，而且湯色清亮不混濁不發(fā)苦。）
5.最后加入少許清洗過(guò)的枸杞，開蓋煮2分鐘，按個(gè)人口味調(diào)入少許的糖或雞精即可。我沒(méi)有放雞精，湯已經(jīng)足夠鮮了。
6.出鍋，撒少許胡椒粉和香菜。不僅可以增加香味，也都是能讓人溫暖的好食材。（煮好的清湯，應(yīng)該是淡淡的黃色，淡茶色的湯是最好的湯。）
孕婦涮牛肉怎么做好吃又簡(jiǎn)單竅門
孕婦不能吃太燥熱的食物盡量量飲食清淡，所以牛肉燉湯的時(shí)候盡量不要放花椒八角之類的大料。
可以做蘿卜燉牛肉：牛肉洗凈切塊，放鍋里用少量油炒一下，放入姜片、鹽加入開水、白蘿卜，中火燉半小時(shí)即可。
蘿卜燉牛肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很適合孕婦食用，是一道即營(yíng)養(yǎng)又美味健康菜品
孕婦吃牛肉怎么做好吃
孕婦吃牛肉最有營(yíng)養(yǎng)的方法是可以煮牛肉或者是蒸牛肉，牛肉里面含有很多營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)，氨基酸，還有多種礦物質(zhì)，而且它的脂肪含量還比較低，所以非常適合孕婦使用，建議孕期食用牛肉最好燉著吃，這樣不僅可以保存牛肉里面的營(yíng)養(yǎng)，而且還不容易上火，在孕期也可以補(bǔ)充一些其他肉類，像豬肉，羊肉，還有雞肉，魚肉等。
孕早期可以吃涮牛肉嗎
鮮牛肉，如果是想要涮火鍋的情況下，就可以直接將牛肉切成薄片，然后腌制一段時(shí)間之后放入火鍋里面就可以了，或者是用機(jī)器切薄一點(diǎn)
孕婦吃的牛肉怎么做好
牛肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，礦物質(zhì)等成分，能夠給孕婦自身和胎兒提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助，但是在選擇牛肉干時(shí)，一定要選擇不含添加劑的大品牌產(chǎn)品，避免對(duì)身體造成傷害，如果牛肉干衛(wèi)生不過(guò)關(guān)，很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃炎的癥狀。
孕婦牛肉做法大全家常
孕婦吃牛肉可以吃燉的，也可以吃牛排，懷孕期間吃牛肉，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的，懷孕期間一定要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免便秘，定期的去產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免對(duì)胎兒造成影響。
孕婦牛肉火鍋怎么做
可以做一份西紅柿牛腩火鍋。
牛腩和西紅柿永遠(yuǎn)是好朋友，小火慢慢的燉，牛肉軟糯香濃，湯底酸中帶甜，味道超級(jí)棒！
做法如下：
主料：牛腩750克、西紅柿3個(gè)、蔥1棵、姜10克、蒜1頭、濃湯寶2塊
輔料：花椒10顆、大料1個(gè)、鹽適量
1、準(zhǔn)備好鍋底材料。
2、牛腩用清水浸泡2小時(shí)，期間換水兩次，然后切成大小合適的四方塊。
3、蔥姜切段片，蒜拍扁，大料花椒放進(jìn)調(diào)料盒。
4、冷水入鍋，加入所有香料蔥姜蒜辣椒。
5、煮開后，用小勺撇去表面血沫，然后轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)。
6、燉好的牛腩，湯清肉糯。
7、炒鍋，放油，放入蔥姜片爆香。
8、放入西紅柿塊繼續(xù)翻炒。
9、炒至西紅柿成糊狀。
10、加入燉好的牛肉塊，繼續(xù)翻炒一會(huì)，加入燉牛肉的湯。
11、加入濃湯寶。
12、繼續(xù)煮一會(huì)，加入適量鹽調(diào)味。
13、煮好的鍋底，準(zhǔn)備一些蔬菜，海鮮什么的，就可以邊煮邊吃嘍，冬天里火鍋神馬的最有愛(ài)了。
