牛肉和苦瓜能一起吃
苦瓜牛肉的做法
1.牛肉清洗干凈后，切成肉片（橫切牛羊豎切雞，要把牛肉的纖維切斷~~）
2.切好的牛肉放入清水中浸泡15分鐘，水中加入一勺白酒
3.泡好的牛肉撈出瀝干，加入適量鹽和半勺油，抓拌均勻后腌制10分鐘，然后加入水淀粉，給牛肉上漿，最后加入半個(gè)蛋清，抓拌均勻即可
4.苦瓜清洗干凈后切片，鍋里放水，水中加少許鹽，水燒開后，將苦瓜下入焯一分鐘，然后迅速放入涼水中浸泡，然后撈出瀝干
5.炒鍋里放兩勺油，油熱后，將牛肉下鍋快速滑炒，牛肉一變色就加入切好的蔥姜末，加入少許黃豆醬，翻炒均勻，然后將處理好的苦瓜放入一起翻炒，然后關(guān)火裝盤即可
牛肉和苦瓜可以一起吃嗎
黃金苦瓜牛肉蛋炒飯的做法步驟
步驟 1
牛肉切小片后用2勺沙茶醬和2勺生抽、1勺生粉抓勻后腌制半小時(shí)
步驟 2
苦瓜對(duì)切后，取一半切薄片，盡量??；土豆去皮切丁；雞蛋打散
步驟 3
不粘鍋中放少量油，下雞蛋，炒成型后用鍋鏟剁碎，大概熟了后盛出
步驟 4
牛肉下鍋炒至沒有血色后盛出
步驟 5
鍋中放少許油，倒入苦瓜和土豆中小火翻炒，變軟之后倒進(jìn)1勺蠔油再炒一分鐘
步驟 6
把牛肉和雞蛋全部倒進(jìn)去與土豆苦瓜一起小火翻炒2分鐘，放鹽中火再炒1分鐘
步驟 7
把米飯倒進(jìn)鍋中翻炒，炒得差不多后試味并根據(jù)口味倒入適當(dāng)?shù)纳?，我放?勺，最后炒完后就可以吃啦
苦瓜能和牛肉一起吃嗎
用料
苦瓜 2根
牛肉 500克
蒜 4瓣
淀粉 2勺
姜
鹽 5克
油
做法步驟
第一步：很重要。想吃到又滑又嫩的牛肉，第一步腌制牛肉是關(guān)鍵。 1:牛肉 苦瓜分別切末?？喙侠锩姹♂労巳サ?，薄片切好用鹽水浸泡5-10分鐘。
第二步：蒜頭?姜一起剁碎。碗裝，倒入清水，齊壓幾下。讓蒜頭和姜出味。然后倒入切好的牛肉（看牛肉的量倒入多少）不停攪拌哈?？梢匀ヅＨ獾男任杜?。
第三步：加入少許的白糖哦！糖可以提鮮。然后攪拌。
第四步：繼續(xù)加入土豆淀粉（什么淀粉都可以）再攪拌均勻嘛！最后加入油，也是攪拌哦。油可以鎖住牛肉的水分哦。先腌制哦
第五步：洗鍋放水煮熱，放鹽。然后把洗干凈的苦瓜放入鍋中過水，半成熟撈出來備用！
第六步：鍋洗凈，放油熱鍋，把腌制好的牛肉倒入鍋中，翻炒幾下（火候自己控制）。半成熟盛起備用。 第七步：再洗鍋熱鍋，把剛才剁碎的蒜頭姜，倒入，加生抽，加少許鹽 一起爆炒幾下，再加牛肉，加苦瓜一起不停翻炒幾下。切記一定不要炒太久時(shí)間了！
第七步：關(guān)火，鍋蓋蓋住，讓牛肉苦瓜在鍋中燜幾秒鐘。盛起裝盤。這樣的做法可以讓食物更入味哦。
牛肉苦瓜能一起吃嗎
不能生吃需要炒熟，苦瓜炒牛肉是一道菜，首先需要準(zhǔn)備材料牛肉、豆豉、姜、蒜、苦瓜，接著牛肉切片加鹽花生油腌制一會(huì)，豆豉洗干凈放一邊備用，姜蒜切成末，苦瓜切片焯水，最后熱鍋冷油放牛肉下去爆炒，炒至變色放姜蒜豆豉，然后放醬油，炒半分鐘后加苦瓜下去炒，太干就加點(diǎn)熱開水，然后燜煮三到五分鐘，然后加少許糖，鹽調(diào)味即可。
牛肉和苦瓜能在一起吃嗎
1. 苦瓜洗凈，圓切成簿圓片。2. 把中間的核去掉。3. 準(zhǔn)備紅辣椒，蒜泥，姜，蔥等配料。4. 牛肉切成簿片，用油鹽生粉糖腌20分鐘。5. 煮開熱水加入鹽或少量的油，把苦瓜倒入焯熟，不要太熟。撈起過冷水。6. 熱鍋加油少量的蒜泥倒入飛水的苦瓜翻炒幾下加入鹽調(diào)味。7. 把苦瓜擺盤。8. 熱鍋下蒜泥紅椒烤香。9. 倒入牛肉翻炒到9成熟，加入蠔油調(diào)味撒上蔥花，上盤即可。
牛肉和苦瓜一起吃可以嗎?
喜歡吃燒菜，經(jīng)常是做好一大碗紅燒牛肉（或五花豬肉）放冰箱里，想吃時(shí)取出一份，配上自己喜愛的蔬菜，方便、快速，非常節(jié)省時(shí)間，適合上班簇。
用料
牛肉
苦瓜
郫縣豆瓣醬
花椒
姜
鹽
糖
醬油
蔥
苦瓜燒牛肉的做法步驟
步驟 1
牛肉洗凈切小方塊，苦瓜一剖為二，去內(nèi)瓤洗凈，切成小段。
步驟 2
鍋中加水燒開，將牛肉倒入開水鍋里焯一下，去血水，不喜歡苦瓜苦味的，也可將苦瓜在開水鍋里焯一下?lián)破鸱湃霙鏊小?/p>
步驟 3
炒鍋倒入色拉油，燒至七成熱，下牛肉煸炒，炒出肉里水份后，加入除苦瓜外的所有材料，炒出香味，加湯燒煮。
步驟 4
待牛肉燒至入味、軟爛后，加入苦瓜。繼續(xù)燒到入味，即可出鍋。
牛肉和苦瓜能一起吃不
步驟1
主要食材：牛肉、苦瓜、豆豉、蔥姜蒜
步驟2
苦瓜洗凈，去瓤，片成片備用，蔥姜蒜切末、豆豉粗粗切粒。
步驟3
牛肉切片，用淀粉，少許食鹽、胡椒粉、加一點(diǎn)糖和料酒抓勻腌漬10分鐘
步驟4
苦瓜入沸水中焯水。
步驟5
焯過水的苦瓜快速過涼
步驟6
鍋中放寬油，油溫五六成熱放入腌漬好的牛肉滑炒
步驟7
滑炒至牛肉變色盛出備用。
步驟8
用鍋中余油爆香蔥姜蒜末、豆豉。
步驟9
爆香調(diào)料后放入焯過水的苦瓜和牛肉快速翻炒
步驟10
翻炒均勻后加入少許胡椒粉、蠔油、少許食鹽、少許白糖（白糖不喜歡放可以不放，其實(shí)是吃不出甜味
牛肉和苦瓜能一起吃能去胃熱嗎
牛肉營(yíng)養(yǎng)又美味，特別是紅燒牛肉的美味讓人不能忘懷。但夏天想吃又擔(dān)心上火，不用怕 ，苦瓜燒牛肉讓你盡享牛肉的美味又不用擔(dān)心吃了上火。
首先不必?fù)?dān)心美味?？喙嫌袀€(gè)最大的特點(diǎn)是：“只苦自己”，即燒好的苦瓜本身有苦味外，一同燒好的牛肉沒有苦味，就連牛肉湯都沒有一絲苦味。其次，苦瓜有清熱解毒去暑熱的功效，所以夏天吃牛肉將苦瓜牛肉搭配一起燒，還是那個(gè)美味卻不用擔(dān)心上火。
食材
食譜熱量：2004.8(大卡)
主料
牛腩500克
苦瓜400克
方法/步驟
1
準(zhǔn)備食材：牛腩、苦瓜、胡蘿卜、芹菜；將輔料豆瓣醬、姜、八角、花椒準(zhǔn)備好。
2
牛腩洗凈后切成大塊，再將切好的牛肉用清水沖洗掉多余的血水，瀝干水分。
3
炒鍋中放入食用油，放入豆瓣醬、姜、八角、花椒炒香。再倒入牛肉一起翻炒，炒至牛肉變色，加入醬油翻勻，關(guān)火。
牛肉和苦瓜能一起吃嗎2歲半
用料
牛肉120克苦瓜 半根木耳 10朵黃花菜 10根食用油 少許鹽 少許醬油 一勺生抽 一勺白醋 少許蒜瓣 兩顆料酒 適量
1.食材準(zhǔn)備：牛肉切片，用料酒腌制十五分鐘；苦瓜對(duì)半切開去瓤，斜切成片，用鹽水泡十分鐘；干木耳和干黃花菜提前泡發(fā)，準(zhǔn)備兩顆蒜拍散。
2.開火，倒入些許食用油，放入蒜瓣煸香，然后倒入腌制好的牛肉。
3.牛肉變色（由紅變白），依次倒入一勺醬油和一勺生抽，翻炒上色。
4.倒入苦瓜、木耳、黃花菜，翻炒1～2分鐘，加入適量鹽。繼續(xù)翻炒2分鐘，出鍋前滴入適量白醋提香。
牛肉和苦瓜能一起吃?
豆豉、姜片、蒜末、蔥白各少許
鹽、味精、白糖、食粉、生抽、蠔油、料酒、水淀粉、食用油各適量
1 將洗凈的苦瓜，切開，去瓤籽，斜刀成片。
2 洗凈的牛肉切片。
3 牛肉片裝入碗中，加入少許食粉、鹽、生抽，拌勻。
4 加入生粉拌勻，再淋入少許食用油，腌漬10分鐘。
5 鍋中注入約1500毫升清水燒開。
6 加入少許食粉，倒入苦瓜，拌勻。
7 煮沸至斷生后撈出。
8 另起鍋，注入1000毫升清水燒開，倒入牛肉，拌勻。
9 汆至轉(zhuǎn)色撈出。
10 熱鍋?zhàn)⒂?，燒至五成熱，放入牛肉，用鍋鏟攪散。
11 炸至金黃色后撈出。
12 鍋留底油，倒入豆豉、姜片、蒜末、蔥白爆香。
13 倒入滑油后的牛肉。
14 再倒入汆水的苦瓜炒勻。
15 加入蠔油、鹽、味精、白糖，料酒炒勻，調(diào)味。
16 加入水淀粉勾芡。
17 加入少許熟油炒勻。
18 盛入盤內(nèi)即可。
