番茄炒蛋牛肉
兒童下飯的10道不辣的菜可以是:
1.青瓜炒瘦肉
2.番茄炒蛋
3.牛肉燜土豆
4.五花肉燜豆角
5.清蒸茄瓜
6.水煮肉丸
7.清炒土豆
8.水煮菜心
9.燜豆腐
10.涼拌青瓜
番茄炒蛋牛肉卷面
肯定扣分，要扣4到6分。
這個萬能西紅柿炒雞蛋的命題說話范文是害人的，千萬不要用。命題說話的這道題是考查考生的口語能力的，看你會不會邊想邊說去組織語言，你拿什么一個范文來胡弄，首先這篇文章是寫下來的，然后你又背下來，這就成了一個書面語了，不是口語了。其次，什么都能扯到炒西紅柿炒雞蛋上嗎？簡直是胡說八道。這樣的文章寫出來是純粹害人的，你用了這樣的文章不僅沒能練你的普通話的口語的思維組織能力，你還把這種費力不討好的的背上半天一無是處的東西拿來當成寶貝用到你的考試上，你這是自找苦吃。
番茄炒蛋牛肉醬拌飯
1.香菇豆干鹵肉飯2.醬燒牛肉粒拌飯
3.辣子炒雞丁拌飯4.番茄炒雞蛋拌飯
5.酸豆角炒肉蓋飯6.土豆燒牛肉蓋飯
7.肉松三角米飯團8.花香臘味便當飯
9.香辣牛肉醬蓋飯10.西紅柿雞蛋蓋澆飯11.魚香肉絲蓋澆飯12.宮保雞丁蓋澆飯13.酸辣土豆絲蓋澆飯14.香菇油菜蓋澆飯
番茄炒蛋牛肉面康師傅
公認口味最多，最好吃的方便面的品牌是康師傅?？祹煾捣奖憧谖抖啵屑t燒牛肉面，鮮蝦魚板面，西紅柿雞蛋面等。康師傅品牌的方便面，食材搭配合理，看著就有食欲，非常好吃，有嚼勁，吃著香；湯汁也味道不錯。我們選方便面就喜歡買這個牌子的，價格也不貴。
番茄炒蛋牛肉湯
牛肉加雞蛋當早餐，孩子兩天三頭點名吃，上桌就光盤，好吃好看
炒米飯加個蛋，味道不一般，香噴噴的，做法簡單還解饞
家里有挑食的孩子，媽媽總是頭疼要讓他們吃點什么才能營養(yǎng)又美味，以免錯過他們長身體，長腦力的最佳時期，不輸在起跑線上。一日三餐生怕自己的孩子吃不飽，吃得不健康。所以變著花樣吃，時刻給自己孩子以新鮮感的美食是她們的首選。
有沒有一種美食，既讓孩子吃得營養(yǎng)健康，做起來還很簡單？當然有，今天我就與大家分享一道有菜有肉有主食，吃起來味道香香足足的番茄牛肉蛋包飯。用的就是家家都有的米飯和雞蛋，配的蔬菜是西蘭花，最后還有就是點睛的番茄鮮燉牛肉?！，F(xiàn)在就將做法分享給大家：
所用食材：米飯一碗 雞蛋2個 番茄鮮燉牛肉粒1份，燉西蘭花、鹽適量
最體做法：
1準備一碗米飯。做炒飯的米飯要比平時的米飯略硬一點，這樣炒起來口感更好。做炒飯的米飯要記得放涼再用哦！
2西蘭花提前撕成小朵清洗干凈后入沸水鍋略焯后撈出。
3準備番茄燉牛肉粒。個人感覺番茄配牛肉味道很贊。
4將西蘭花去掉花梗切碎，與蔥花一起入油鍋略炒香。
5然后加入米飯炒香，加少許鹽調(diào)味后關火。
番茄炒蛋牛肉金針菇
寶寶金針菇的做法大全
1.金針菇番茄炒蛋
材料：金針菇一小把、番茄半個、雞蛋1個、鹽少許、油少許
做法：金針菇切掉根，然后浸泡清洗干凈，切碎段，約1公分長短最好，不容易塞牙，也不會輕易卡住喉嚨，雞蛋打散攪勻，西紅柿熱水燙一下去皮，切小塊；鍋里燒油，油微熱下入金針菇，翻炒2分鐘后加入西紅柿，西紅柿變軟取出不換鍋，添加少許油，油微熱下入雞蛋液，翻炒剛剛成型再加入金針菇和西紅柿，翻炒均勻加少許鹽調(diào)味即可
2.金針菇豬肉湯
材料：金針菇1/3把、豬肉50g、胡蘿卜少許、蔥姜少許、枸杞5顆、鹽少許
做法：將金針菇切掉根，然后清洗干凈，均勻分成約1公分的小段；然后將豬瘦肉切薄片，蔥姜切末，枸杞洗干凈備用鍋里加入少許油，油微熱加入蔥姜爆鍋，炒出香味加入豬肉，翻炒到變色加入適量的水，煮湯水開之后加入加入金針菇小段，攪拌均勻，約5分鐘后加入鹽和枸杞，撇去浮沫，大約20-30分鐘就可以出鍋了
3.干貝蒸金針菇
材料：干貝適量（可多可少根據(jù)喜好調(diào)整）、金針菇適量、鹽和蒜適量、生抽少許
做法：金針菇切掉根，然后切成約1-2公分大小的均勻小段，焯水然后放在碗里上鍋隔水蒸8分鐘，取出控水備用
干貝洗干凈，蒜剁碎，鍋里加少許油，油微熱加入蒜爆香，下入干貝，加少許鹽和生抽，翻炒均勻取出將干貝連帶蒜末和湯汁一起澆在金針菇上，在放回鍋里隔水蒸5-7分鐘即可，十分鮮美
上面介紹了3種寶寶金針菇的做法，兼具了炒、燉和蒸的基本做法，也是金針菇最好吃、最容易消化的做法。不同做法也可以搭配不同的配菜和輔料，主要是將金針菇去掉根，留取鮮美的部分，并且將金針菇切小段；有助于寶寶咀嚼、吞咽和消化。
番茄炒蛋牛肉 減肥
7日減肥食譜
星期一：
早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿卜60 克+胡蘿卜30克)+絲瓜湯+梨1個
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿卜湯(白蘿卜50克)+番茄1個
星期二：
早餐：三明治1份(兩片吐司夾火腿+番茄半個)
午餐：餛飩面1碗(餛飩4個+面半碗+1小把小白菜)+涼拌海帶絲+蘋果1個
晚餐：胚芽飯半碗+涼拌西洋芹菜+味噌湯(豆腐2塊)+楊桃1個
星期三：
早餐：全麥吐司2片+白煮蛋1個+綠茶1杯+大番茄1個
午餐：胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個
晚餐：糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯(金針30克)+奇異果1個
星期四：
早餐：白粥1碗+荷包蛋1個+水煮青菜1碟
午餐：鮪魚三明治(鹽水鮪魚30克、番茄半個、小黃瓜)+沙拉1盤(最好以芹菜、生菜為主)+蘋果1個
晚餐：糙米飯半碗+水煮菜心+清蒸魚半條+冬瓜湯+梨1個
星期五：
早餐：全麥吐司2片+ 白煮蛋2個
午餐：胚芽飯半碗+豆芽雞絲1碟+黃瓜炒韶身+白蘿卜湯+橙1個
晚餐：糙米飯半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄欖油1匙)+涼拌竹筍+絲瓜湯+小番茄10個
星期六：
早餐：玉米1個+小餐包2個
午餐：糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個
晚餐：糙米飯半碗+炒芥蘭(芥蘭50克和橄欖油1匙)+鹵豆干4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個
星期日：
早餐：全麥吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉面(熟面條100克、牛肉100克、小白菜100克)+涼拌小黃瓜+木瓜半個
晚餐：糙米飯半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1個)+水煮菠菜+苦瓜湯(苦瓜半條)+奇異果2個
注意事項
7日減肥食譜包括一星期7日的餐單，是一個還挺豐盛的減肥食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執(zhí)行持久。據(jù)說連續(xù)吃一整個月，一個月下來至少可以減5-6斤呢。兩餐之間如果感到饑餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，例如橙、奇異果番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃零食哦。
番茄炒蛋牛肉面里真的有牛肉嗎
用料
牛腱子（一切2） 1000克
或者嘴板肉對切開 1000克
桂皮 一塊
八角 2-3個
生抽 50克
老抽 20克
蠔油 30克
料酒 30克
鹽 10克
糖 10克
京蔥一段 30克
干辣椒 2-3個
花椒 5克
姜 10克
蒜頭 3-4瓣帶皮
香葉 2片
水 蓋過肉就好
紅燒牛肉面（鹵牛肉）的做法步驟
步驟 1
space
先把牛肉放網(wǎng)鍋加水加一勺料酒，水浸過牛肉，如果是1000克牛肉的量建議分兩次洗，5分鐘70度，速度5清洗，這里用70度清洗會更加干凈
步驟 2
space
清洗以后牛肉放進主鍋加水淹過肉，放進所有配料
步驟 3
space
牛腱子時間：99分鐘100度反轉(zhuǎn)速度小勺 嘴板肉時間：70分鐘100度反轉(zhuǎn)速度小勺 如果是TM6，可以啟用慢燉98度功能，那樣出來的湯汁更加清澈，如果肉的量多也不會卡。 慢燉牛腱子：2.5小時98度。 慢燉嘴板肉：90分鐘98度
步驟 4
space
鹵好的牛肉不著急吃可以泡在汁里更加入味，放涼風干再切薄片，湯汁留下來可以煮個紅燒牛肉面，也可以繼續(xù)鹵
步驟 5
space
湯汁兌水下番茄青菜煮個牛肉面，牛肉切薄片鋪上就好，喜歡的可以再加一點辣椒油撒上芝麻
步驟 6
space
牛肉也可以單吃下酒菜，沾點辣椒醋
番茄炒蛋牛肉做法
紅燒帶魚。得了外婆的真?zhèn)?，學到了不破皮、不粘鍋的技，做出來的還魚既有賣相又好吃。
菜名：蒜蓉粉絲開背蝦。蝦無論用什么方式烹飪，都是超好吃的。蒜蓉粉絲開背蝦是一道經(jīng)典的宴客菜，蒜香濃郁，蝦肉鮮香，擺盤又相當精致，宴客絕對撐得住場面。
菜名：蔥油梭子蟹。秋季是梭子蟹橫行的季節(jié)，對于梭子蟹的誘惑是無法抵抗的，趁著蟹正肥，多嘗嘗鮮吧！
菜名：香煎小黃魚。小黃花魚肉質(zhì)比較細膩，煎炸過的小黃魚外酥里嫩，是下酒的好菜。
菜名：酒蒸蛤蜊。蛤蜊被稱為“天下第一鮮”，肉質(zhì)鮮美無比。這酒蒸的意思，就是用酒來煮，加熱的過程，酒精隨之揮發(fā)了，帶走了文蛤的腥味，保留了其本身的鮮美味道。
菜名：蒜香焗花蛤。花蛤經(jīng)常炒著吃，換種新做法，用砂鍋焗花蛤，做出來的花蛤鮮辣過癮，一口一個停不下嘴，特別有食欲。
菜名：蔥油海瓜子。海瓜子是一種在灘涂生長的貝類，就是一種白色的小蛤蜊，它的形狀大小似瓜子而得名海瓜子，在我們寧波當?shù)鼐头Q之為海瓜子，海瓜子最常見的做法就是用蔥油。
菜名：香菇蒸銀鱈魚。銀鱈魚在口感和肉質(zhì)方面無可挑剔，幾乎沒有細刺。魚肉烹熟后呈"蒜瓣"狀，肉質(zhì)嫩滑白皙，口感細膩，帶有一股淡淡的奶香，深受小朋友的喜愛。一般買回的銀鱈魚都是冰凍魚片，比較容易處理，適合多種烹飪方式。我家最喜歡的烹飪方式是用香菇和銀鱈魚一起蒸。
菜名：紅燒蝦潺。海邊最常見的蝦潺 ，也叫水潺，學名龍頭魚，也有人喜歡叫它豆腐魚。在沿海地區(qū)，蝦潺是很常見的，價廉物美，花十塊錢就能買好多新鮮的蝦潺了。
菜名：蒜香鯧魚，鯧魚在浙江又叫叉片魚，魚身扁平，呈卵圓形，是最常見的魚類，肉多刺少，老少咸宜
番茄炒蛋牛肉土豆片蓋飯適合減肥午餐嗎
番茄雞蛋澆蓋飯每百克160大卡左右，拉面店一份用一個大盤裝的吧，大概有300g左右，所以一份約有480大卡。一個蘋果大的可吃部分最多也就200g左右啊--！
