一、土家三下鍋
張家界的三下鍋多為肥腸、豬肚、牛肚、羊肚、豬蹄或豬頭肉等選其中二、三樣或多樣經(jīng)過本地的土廚師特殊加工成一鍋煮，吃法也分干鍋與湯鍋之分，干鍋無湯，麻辣味重。土家三下鍋現(xiàn)已成為張家界頭牌招牌菜，榮登“湖南14市州故鄉(xiāng)菜之首”。
二、巖耳燉雞鴨
巖耳為張家界的著名山珍，因其長在懸崖峭壁上且形似木耳而得名。與雞鴨共燉色澤淡黃，聞之香味儒雅此菜自明清開始就是土司每年必獻(xiàn)給皇上的供品。
三、荷渣
又稱“菜豆腐”，是土家族人常吃的一道特色菜。以黃豆磨醬（或舂米）拌以小菜（韭菜、南瓜葉、白菜等小菜）合煮，看似豆腐渣，味道很獨(dú)特。
四、樅菌燉臘肉
樅菌又名”松乳菇“，主要分布在湘、鄂、黔、渝交界地區(qū)的大山之中，分烏樅菌、紅樅菌兩種。樅菌與臘肉合燉，是武陵源地區(qū)常用的做法，在小火中慢慢煨燉，臘肉的咸香與樅菌的濃香相互交融。
五、泥鰍鉆豆腐
是土家人喜愛吃的一道菜，堪稱當(dāng)?shù)匾唤^。燒制方法是先把小泥鰍放在缸里或壇子里，倒清水并放少量的食鹽，喂養(yǎng)一夜，等泥鰍吐盡肚子里的泥沙和其它雜質(zhì)，再用清水沖洗，并將活鮮鮮的泥鰍倒入嫩白豆腐內(nèi)，讓它們亂鉆，等把豆腐鉆出若干小眼，再下油鍋燉煮。
這道菜是土家人招待貴客的美味佳肴。
在張家界旅游怎樣才能吃到純正的當(dāng)?shù)孛朗常?/h2>
自己玩的話，一般很難找到正宗的當(dāng)?shù)孛朗?，建議你找個導(dǎo)游，讓導(dǎo)游帶著你去吃當(dāng)?shù)孛朗?，一來菜夠純正，二來不容易被宰。不過你得找個好點(diǎn)的導(dǎo)游，不排除有的導(dǎo)游是托。上次去張家界是在張家界逍遙游請的谷毛導(dǎo)游，他帶著我?guī)讉€人去吃了特色菜：土家臘肉、三下鍋、酸菜、霉豆腐，還吃了美味的風(fēng)味小吃：酸蘿卜、炒板栗、糍粑、燒土豆等等，味道超級棒！特別是爬了一天山后吃到美味佳肴，真的感覺很好的。
湖南張家界有什么特產(chǎn)和美食？
張家界美食特產(chǎn)介紹
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張家界是世界聞名的風(fēng)景名勝區(qū)，不僅有絕美險峻的自然風(fēng)光，當(dāng)?shù)赝良易宓拿朗承〕愿莿e具風(fēng)味。今天，就要為大家介紹介紹張家界土家的著名美食特產(chǎn)，在欣賞勝景的同時也別忘了好好犒勞犒勞自己的胃喲！
特色美食：
來到張家界，就不得不嘗一下當(dāng)?shù)氐拿朗常良颐朗骋运?、辣以及腌制食品為主，這里推薦幾個超級特色菜：
泥鰍鉆豆腐
土家菜一絕，先把小泥鰍放在缸里或壇子里，倒清水并放少量的食鹽，喂養(yǎng)一夜，等泥鰍吐盡肚子里的泥沙和其他雜質(zhì)，再用清水沖洗，并將活鮮鮮的泥鰍倒入嫩白豆腐內(nèi)，讓它們亂鉆，等把豆腐鉆出若干個小眼，再下油鍋燉煮，并加上花椒、蔥花、味精、生姜末、醬油等。
石耳燉雞鴨
巖耳為長在陡峭的懸崖峭壁上形似木耳的一種植物，因采摘困難所以極其珍貴，味鮮美，極富營養(yǎng)，與雞鴨共燉好比人參燕窩。色澤淡黃，聞之香味儒雅卻讓人不可抗拒，嘗之更是口舌生津，有補(bǔ)身健體，美容養(yǎng)顏之功效。
酸酢魚
是土家族及苗族的一種鮮為人知的美食。就是將捕捉到的新鮮小魚，破肚洗凈，裹上米粉（米粉中放少許食鹽，調(diào)勻），然后放進(jìn)菜壇內(nèi)，腌撲3~5天，待有酸味后再挖出來用茶油炸熟，這樣色澤金黃，味道又酸又香，十分可口。
土家三下鍋
說起三下鍋，來過張家界的人可謂是無人不知無人不曉，相傳明朝嘉靖年間，朝廷征調(diào)湘鄂西土司兵上前線抗倭，恰好趕上年關(guān)，為不誤軍機(jī)，土司王下令提前一天過年，于是臘肉、豆腐、蘿卜一鍋煮，叫吃“合菜”，以后演變成了三下鍋。
還有苦瓜燉鮮魚，嫩白瓜（小南瓜）燉干牛肉，血豆腐，荷渣，沅古坪臘肉，梆梆肉（石蛙肉），魚兒辣子，火燒茄子，火燒辣椒配皮蛋等等都是土家獨(dú)一無二的特色。