你好，我在長沙待了四年，還曾經(jīng)去過張家界玩過，對這連個(gè)地方還算熟悉吧，給你分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧。。
一、長沙
在長沙的話，你一定要去一下岳麓書院和湖南大學(xué)（沒有校門的大學(xué)），岳麓書院是千年學(xué)府，四大書院之一，是湖南大學(xué)的前身。去玩岳麓書院之后可以去一下岳麓山，現(xiàn)在都已經(jīng)免費(fèi)了。
湖南大學(xué)和湖南師大、中南大學(xué)離的都很近，你可以順便都逛一下。
去過學(xué)校之后，可以去一下“五一路”，算是比較有名的購物中心吧，步行街附近有蘇荷酒吧之類的，這個(gè)在長沙很有名。
人文景觀的話還可以去一下賈誼故居。你可以問一下路人，很方便的。
從火車站出來到湖南大學(xué)和岳麓書院很方便的，做旅1或者202都可以，直達(dá)。上車之后可以問一下司機(jī)在哪里下比較好，選個(gè)近的地方下車。
二、張家界
去湖南一定要去張家界，真的很值。去張家界的話最好跟團(tuán)，交通、食宿比較方便。張家界的西海石林、金鞭溪等等，還有西游記、阿凡達(dá)的取景地呢，親眼看到的感覺完全和電視上的不一樣，你會(huì)很驚嘆大自然的鬼斧神工。門票比較貴，200左右吧（不記得了），不過個(gè)人覺得再貴也值。跟團(tuán)的話會(huì)比較方便，吃飯和方面會(huì)比較便宜（尤其是在山上，單獨(dú)吃飯貴的要死），不好的地方就是導(dǎo)游會(huì)帶你去洗腳的地方和喝茶的地方，不過時(shí)間都不會(huì)太長，半個(gè)小時(shí)左右吧。洗腳的不需要就可以算了，喝茶的地方可以買一下他們盒裝的茶葉，杜仲茶、絞股藍(lán)等，兩盒120左右吧，我買過，很不錯(cuò)。
三、湘潭、株洲
這兩個(gè)地方我都沒去過，所以沒法給你建議了。
如果你至有5天的話，可以在長沙待1-1.5天，在張家界待2天，其他的可以再定。