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六十歲去高原旅游(老年人去高原)

2023年01月07日 04:24:032網(wǎng)絡(luò)

1. 老年人去高原

前提是身體健康,個人體質(zhì)不一樣,如果有高血壓,冠心病,一定要有充分準備。氧氣是一定帶的。我母親09年去西藏。做飛機到拉薩,就有嚴重高反,指甲全部都黑了。今年帶母親去新疆走青海自駕海拔3800,有輕度反應(yīng)。尤其在德令哈晚上睡覺不舒服??傊稽c帶老人去高原的地方,一定要有充分準備。

2. 老年人去高原需要做什么檢查

老人去西藏,最好先到林芝和山南一帶,那里海拔較低,植被覆蓋好,氧氣比較充足。70歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人,也建議不要直接坐飛機進藏,和家人陪同從西寧坐火車進藏。

因為高海拔地區(qū),老人容易出現(xiàn)高原反應(yīng),不只是缺氧,還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀,體質(zhì)較弱的人還會暈厥。

3. 老年人去高原需要準備什么

能。只要身體無礙,完全可以。

我們?nèi)ジ吆0蔚貐^(qū),主要擔心高原反應(yīng),如果我們已滿60歲了又沒有高血壓,心臟病等慢性疾病,完全可以進入高原地區(qū)。同時進入高原地區(qū)需注意,一,別感冒,二,輕步慢行,三,少飲酒或不飲酒。這樣可以杜絕高反,希望我的回答對你有些許幫助!

4. 老年人去高原注意事項

最先是身體層面的提前準備

旅游前:應(yīng)適當有方案地報名參加些體育運動,以提升老年人的身體素質(zhì)及其抵抗力,三高患者一定要準時按量依照醫(yī)師叮囑吃藥;

旅游前一個月的準備工作:一定要帶老年人到醫(yī)院做日常身體檢查,且一定要征詢醫(yī)師的建議。假如醫(yī)師答應(yīng)的話,也盡量在旅游出發(fā)前一個星期再帶老年人去做一下檢查;

旅游前2個禮拜:應(yīng)遵醫(yī)囑開始適當服食高原反應(yīng)癥狀的藥品,遵醫(yī)囑是非常重要的事,由于一些老年人吃這種藥反映會不太一樣,防止藥品沖突等其他不良反應(yīng)。

藥品的準備:除開老年人必需的長期性三高服用藥要必備外,高原反應(yīng)癥狀藥品也要帶;別的其他旅游必備藥物:腸胃藥、感冒沖劑、感冒藥、創(chuàng)口貼、防蚊子、酒精棉等;高原地區(qū)上天氣變化大,可提前準備幾塊暖寶寶預(yù)備著。

心理方面:降低老年人心態(tài)的起起落落,盡可能維持較為平靜的思緒。

注意吃食:老年人的食宿都是有一個融入的過程的,最好是能先準備些她們喜歡吃的食物帶著,實在不行就借住宿酒店或者小飯館做一些老人吃的習慣的食物,那樣老年人融入起來會快些。外出提前準備一些新鮮水果,對老年人來講,打亂的生活節(jié)奏,會對她們身體機能產(chǎn)生許多影響。

老年人跟我們年輕人不一樣,行程安排要分配得盡可能松些,讓她們有一個漸漸地的融入的過程,老人一般都是慢生活的,可以讓他們慢慢玩,享受云南古城的悠閑寧靜;

在外面,一般老年人都較為節(jié)省,去玩時要多跟老年人溝通交流,如果身體不舒服,先停下來休息,待身體好了再出發(fā)游玩。

需注意:患高血壓的老年人最好是隨身攜帶上旅游用量血壓器,隨時隨地留意心率的轉(zhuǎn)變。云南省的日溫度差很大,根據(jù)天氣做好加衣服的準備,避免發(fā)燒感冒而引起高原反應(yīng)癥狀。

5. 老年人能去高原嗎

青海省位于青藏高原高寒缺氧,七八月的青海省是草原上綠草如茵,鮮花遍地,牛羊肥美。是最美的旅游季,草原丶青海湖丶塔爾寺丶茶卡鹽湖等等的景區(qū)使許多外地游客對青海的景色所震撼。由于地理環(huán)境的特殊性,76歲身材健康的老人是可以去青海玩的。

6. 老年人去高原準備什么藥

西藏地處高原必然有高原缺氧問題。

如果60歲的老人身體強壯的話,可以去,但是最好準備一些緩解高原反應(yīng)的藥品。目前市場上攜氧還是很不錯滴,而且在淘寶上就有賣滴!

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