青菜牛肉粥的做法大全家常竅門
第一步，將蛋清與牛肉攪拌均勻，讓蛋清鎖住牛肉鮮嫩多汁的原味。
第二步，涮牛肉和其他你喜歡的菜，增加粥底的鮮美口感。
第三步，涮Q彈鮮美的海鮮。
第四步，將蛋黃和蔬菜，或者按照自己的口味加入其他食材，煮成一鍋美味的濃粥。
備注：?；ㄈ馐桥＜贡成献罹F的部分，每一塊都超級(jí)鮮嫩，只要涮10秒，帶著一點(diǎn)點(diǎn)雞蛋的嫩滑，鮮嫩多汁的?；ㄈ鈺?huì)讓你贊不絕口。
青菜牛肉粥怎么做
2歲寶寶喜歡吃的菜有：
1.土豆泥（搗碎成泥狀，加水或者高湯）+碎肉末（放在鍋里炒炒，好吃一些）+碎青菜。
2.什錦蔬菜：原料為土豆、黃瓜、洋蔥、黃瓜、胡蘿卜。
3.精瘦肉+1個(gè)雞蛋打勻，放點(diǎn)鹽，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子湯，白菜湯丸子湯。
4.雞蛋羹，也可以放少許菜沫進(jìn)去，點(diǎn)上香油。
5.清燉排骨，放進(jìn)花生，棗和寶寶喜歡吃的蔬菜。
6.白菜炒肉沫和粉絲。
7.小芹菜炒肉沫。
8.素炒小白菜。
9.木耳炒雞蛋。
10.蒜蓉西蘭花。
牛肉菜粥怎么做好吃
1、胡蘿卜玉米排骨粥
食材：粥料包、胡蘿卜、玉米、排骨
排骨加姜片焯水與玉米粒、胡蘿卜粒和粥料一起放入燉盅，加水煮2小時(shí)即可
2、芙蓉鮮蔬粥
食材：粥料包、菠菜、香菇、胡蘿卜、鵪鶉蛋
香菇和胡蘿卜切丁與粥料一起放入燉盅加水煮2小時(shí)，菠菜焯水切碎，出鍋前5分鐘放入菠菜和鵪鶉蛋液即可
3、奶香紫薯粥
粥料包、紫薯、奶、枸杞
做法：紫薯粒與粥料一起放入燉盅加水煮2小時(shí)，出鍋前5分鐘放入奶和枸杞即可
4、番茄生菜雞蛋粥
食材：粥料包、番茄、生菜、雞蛋
番茄和粥料放入燉盅加水煮2小時(shí)，出鍋前5分鐘放入生菜碎和蛋液即可
5、胡蘿卜雞絲粥
食材：粥料包、胡蘿卜、香菇、雞胸肉、小蔥
香菇和胡蘿卜切絲入鍋炒出汁后與生米一起放入燉盅加水煮2小時(shí)，雞肉加姜片煮熟后撕成絲，出鍋前2分鐘和蔥花一起放入燉盅即可
6、紅棗山藥粥
食材：粥料包、紅棗、山藥
做紅棗用剪刀去皮剪成條，山藥去皮切片，和粥料一起放入燉盅加水煮2小時(shí)即可
7、南瓜鱈魚粥
食材：粥料包、南瓜、鱈魚、西蘭花
南瓜丁和粥料一起放入燉盅加水煮2小時(shí)，西蘭花焯水切碎，鱈魚切片，出鍋前7分鐘放入西蘭花和鱈魚即可
8、土豆青菜牛肉粥
食材：粥料包、土豆、青菜、牛肉
土豆丁和粥料一起放入燉盅加水煮2小時(shí)，牛肉腌半小時(shí)以上，青菜切碎，出鍋前15分鐘放入青菜碎，出鍋前7分鐘放入牛肉即可
9、山藥排骨粥
食材：粥料包、排骨、山藥、姜、蔥、枸杞
排骨加姜片焯水和山藥丁、姜絲、粥料一起放入燉盅加水煮2小時(shí)，出鍋前5分鐘放入
10、肉末茄泥粥
食材：茄子、瘦肉、大米
腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可。
青菜牛肉粥怎么做好吃
用料 牛肉 150g新鮮香菇 6~8個(gè)胡蘿卜 半個(gè)芹菜 適量料酒 適量鹽 適量生抽 適量玉米油 適量生姜 幾片蔬菜牛肉粥的做法 材料準(zhǔn)備蔬菜牛肉粥的做法 步驟1牛肉切沫，加料酒，鹽，生抽，玉米油腌制備用蔬菜牛肉粥的做法 步驟2新鮮香菇，胡蘿卜切丁，和腌制的牛肉一起備用。蔬菜牛肉粥的做法 步驟3炒鍋放玉米油，放入胡蘿卜先炒一下，再加入香菇，炒一會(huì)，看到香菇變小了就可以起鍋了。蔬菜牛肉粥的做法 步驟4把炒好的材料加入提前煮好的熱稀飯里，拌勻，然后再加入牛肉沫，煮幾分鐘，加入鹽調(diào)味，關(guān)火。撒上芹菜就完成了。蔬菜牛肉粥的做法 步驟5小貼士煮白稀飯的過程，剛好可以準(zhǔn)備食材。炒胡蘿卜和香菇的時(shí)候，牛肉不放入哦。牛肉沫很容易熟的，一定要最后下鍋，稍微煮一下就可以關(guān)火了，粥里面的溫度是很高的，可以讓牛肉繼續(xù)煮熟，但煮久了，煮老了就不好吃了。
青菜牛肉粥的做法大全家常竅門圖解
食材：
海米3-5克、牛肉20克、西紅柿半個(gè)、大米若干、青菜葉、菌菇少許
制作方法：
1、將大米提前浸泡后，放入鍋中煮粥；海米焯水后切碎。
2、牛肉洗凈后，放入蔥姜，焯水后切末。
3、西紅柿去皮去丁，菌菇剁碎，青菜焯水后切碎。
4、將西紅柿丁、海米碎末、菌菇碎末、牛肉末全部放入鍋中和粥繼續(xù)煮至熟軟。
5、盛出前拌入青菜末即可。
生菜牛肉粥的做法
一般100克純大米粥的熱量在46卡路里左右，一碗白粥（200克）其熱量約為92卡路里.如果是添加了其他配料的大米粥那么其熱量也會(huì)有所不同，下面來大概了解一下常見大米粥的大概熱量。
1碗柴魚花生粥熱量約為300卡路里；1碗柴魚花生豬骨粥熱量約為300卡路里；1碗魚片粥熱量約為234卡路里；1碗粟米粥熱量約為282卡路里；1碗滑牛粥熱量約為247卡路里；1碗碎牛粥熱量約為260卡路里；1碗艇仔粥熱量約為260卡路里；1碗潮州粥熱量約為89卡路里；1碗豬肝粥熱量約為260卡路里；1碗豬紅粥熱量約為230卡路里；1碗雞粥熱量約為211卡路里；1碗冰粥熱量約為109卡路里；1碗及第粥熱量約為270卡路里；1碗牛肉粥熱量約為247卡路里；1碗生菜鯪魚球粥熱量約為340卡路里；1碗皮蛋瘦肉粥熱量約為295卡路里；1碗肉片粥熱量約為180卡路里；1碗泥孟粥熱量約為218卡路里；100g的桂格雞肉燕麥粥319卡路里；380克八寶粥(熱品)440卡路里。
可見，八寶粥的熱量最高。
青菜牛肉粥的做法大全家常竅門圖片
1、牛肉粥
材料：牛肉、芹菜、大米，鹽、胡椒粉。
做法：先將牛肉切成片或絲，芹菜洗干凈切成粒。將大米洗凈加水大火煮開，小火熬煮。放入牛肉，煮5分鐘，加入鹽，胡椒粉調(diào)味即可。
2、芹菜牛肉粥
材料：芹菜、粳米、牛肉 做法：帶根芹菜洗凈，切末，牛肉洗凈蒸熟，切成末。芹菜與粳米一同煮粥，待粥熟時(shí)加入熟牛肉末，稍煮即成。小貼士：此粥具有清熱涼血補(bǔ)虛的作用。
一歲寶寶營養(yǎng)需求特點(diǎn)有哪些
幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動(dòng)量和是否處于生長高峰有關(guān)，例如過完第一個(gè)生日后，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時(shí)孩子開始學(xué)習(xí)走路。
到了18個(gè)月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍（按體重），因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長速度非?？臁Ｒ欢ㄒo這個(gè)階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì)，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時(shí)候，其飲食與成人相似。
從健康角度講，無所謂什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達(dá)到營養(yǎng)平衡。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來源（一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì)），另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
牛肉白菜粥的做法
主料：大白菜(青口)500克,豆腐(南)300克
調(diào)料：大蔥15克,姜15克,鹽8克,胡椒粉2克,雞粉5克前言：燉牛肉
1.先把買回來的牛肉洗凈切塊，放入冷水中煮沸，將牛肉取出用自來水沖干凈
2.將鍋中水倒了，正文鍋中油熱了后，放入切好的姜片（大片一點(diǎn)的，喜歡吃的辣的可以再放一些干辣椒），然后把前面準(zhǔn)備好的牛肉塊倒入鍋中開炒，感覺差不多了，肉別黑了就行，倒入冷水，水蓋過牛肉，放老抽，五香八角，（此時(shí)千萬別放鹽，否則牛肉不易爛）
3.冷水已經(jīng)滾了后，就換小火開始燉，差不多要燉上一兩個(gè)鐘，中間要看一下，如果水煮干了可以再添一些水。當(dāng)你覺得牛肉已經(jīng)爛了后，那牛肉就燉好了
牛肉青菜粥圖片
做法:
1、豬肝先用鹽水浸泡，直到煮的時(shí)候才切，這是令豬肝爽脆的秘方；
2、牛肉切片，用?油，油，生粉，美極鮮醬油和水去腌牛肉，最后放些姜汁，這樣牛肉才好吃，一定要放水，牛肉才會(huì)潤滑；
3、煮開米粥底，先放牛肉，再放豬肝，最后再燜煮一會(huì)就可以吃了。
牛肉蔬菜粥的做法大全家常
蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5 個(gè)，鹽--若干 制法（1） 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。
（2） 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
（3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。 蔬菜魚肉粥 原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個(gè)，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米 飯--1/4碗 制法（1） 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。
（2） 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
（3） 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
（4） 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。 番茄粥 原料：番茄--1/8個(gè)，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干 制法（1） 將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味。