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牛肉怎么做蛋白質(zhì)(牛肉蛋清怎么做)

2022年12月09日 18:14:492網(wǎng)絡

牛肉蛋清怎么做

因為蛋清把肉包裹后可以保持肉的水分。此外,腌制時可以加一點點堿,目的是改變蛋白質(zhì)的結構,讓它能結合更多的水分。腌制完畢可以再加一些油拌勻,這樣也可以進一步鎖住水分。可以做糖醋里脊,具體做法如下:

準備材料:豬里脊,鹽,白胡椒粉,姜汁,蛋清,玉米淀粉,番茄醬,糖,白芝麻。

1、里脊肉切成條狀,加入適量鹽、白胡椒粉、姜汁以及一個蛋白。攪拌均勻腌制十分鐘。

2、再裹上玉米淀粉拌勻。

3、起火熱鍋后倒入油,燒至8成熟后轉中火,放入腌制好的里脊條。炸至微微發(fā)黃即可,撈出控油。

4、另起鍋,放入番茄醬和糖,加入少許清水。(喜甜則多放糖,喜酸則少放)小火熬制。

5、用水勾芡小半碗淀粉,待番茄醬汁煮開后倒入,熬制至醬汁濃稠。

6、將里脊肉條放入。翻炒均勻,均勻撒入白芝麻后就可以出鍋啦。

牛肉蛋清怎么做面膜

用的是蛋清,具體做法如下:

需要提前準備好的材料包括:生粉 少許,牛肉 350g,雞蛋清 三個,啤酒 半瓶。

1、第一步使用菜刀把牛肉切好,放一旁備用。

2、盆中放入切好的牛肉,加入適量的啤酒。

3、用手抓勻,

4、盆中放入準備好的蛋清和生粉。

5、用手抓勻

6、抓勻后,靜置10分鐘,這樣牛肉就腌好了。

牛肉蛋清怎么做才好吃

裹蛋清。把牛肉片切好后,加入適量雞蛋清攪勻,靜置30分鐘再炒。炒的過程中,蛋清混合液產(chǎn)生熱變性凝固,從而減少牛肉中水分和營養(yǎng)物質(zhì)的流失,使肉質(zhì)爽滑鮮嫩。

裹蛋清一般是與裹淀粉上漿結合起來使用的,效果更好。

牛肉用蛋清

雞蛋和肉類的蛋白質(zhì)是不太一樣的,在雞蛋當中含有的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,大概在每100克的雞蛋當中會含有12.7克左右的蛋白質(zhì),大概兩個雞蛋當中所含有的蛋白質(zhì)含量相當于150克左右的肉當中的蛋白質(zhì)含量。雞蛋當中的蛋白質(zhì)消化率比肉當中的消化率要高。

牛肉蛋清怎么做好吃

起到水分不流失牛肉更嫩味道鮮美

蛋清腌制牛肉

1、先把牛肉一層膜去掉,切牛肉之前最好把牛肉放入冰箱冷凍一下,再逆著牛肉紋理,把牛肉的纖維切斷,這樣醬出來的牛肉才會嫩滑,再把切好的牛肉片放入大碗中,稍微解凍一下

2、再把生姜切片、小蔥切段,放入碗中,再用手捏出蔥姜汁,然后放入清水,浸泡十分鐘備用。牛肉解凍以后放入涼水,泡十分鐘把血水泡掉。時間到時,擠干水分,,這一步非常重要,等會腌制時才能吸收調(diào)料的味道

3、再把牛肉重新放回碗中,分三次放入泡好的蔥姜汁,揉抓均勻,腌牛肉時千萬不要放鹽和料酒,不然牛肉又老又柴,再淋入少許老抽上色、蠔油、白胡椒粉、白糖,揉抓均勻,白糖有軟化纖維的作用

4、再打入一個蛋清,揉抓均勻,然后放入玉米淀粉,再次抓勻,玉米淀粉可以鎖住牛肉的水分,再封上一層食用油,可以鎖住水分,等會炒制時牛肉片不容易粘連在一起,再包上一層保鮮膜,擺在冰箱冷藏2個小時,不管是炒還是做水煮牛肉都可以

雞蛋牛肉怎么做

跟雞蛋牛肉放一起攪拌再文火炒!

用蛋清炒牛肉做法大全

先把牛肉切成片,用鹽,生抽,料酒把它腌制20分鐘,鍋中放油,倒入牛肉爆炒五分鐘,再倒入黃牙菜。翻炒,放入生抽,雞精,蔥花調(diào)味即可出鍋。

蛋清牛肉的做法大全

用料:水煮蛋4至6只,紅燒牛腩1碗,油、鹽、老抽各適量

做法:

1、水煮蛋切開,取出蛋黃,將蛋白切成均勻的小塊待用。

2、鍋中加油燒熱,下蛋白略煎,喜歡蛋白爽滑口感的可以炒一下就好,喜歡焦脆口感的可以讓蛋白多煎煎,到兩面金黃起泡。

3、倒入已經(jīng)燒好的紅燒牛腩(可以多加一些牛肉湯),炒勻后,略加鹽和老抽調(diào)味,加少許水,讓蛋白略煮煮入味。

4、煮到蛋白的顏色變深,湯汁濃稠時即可關火出鍋。

牛肉加蛋清怎么炒才嫩

第一步——選擇合適的牛肉、切牛肉

牛肉有很多部位,要懂得哪個部位的牛肉更適合炒,建議用牛里脊肉,用它炒出的口感更軟嫩,別弄錯了。

切牛肉的時候要注意,不能胡亂切一通,要先觀察一下牛肉的紋理,有些朋友可能不太在意,切得不對的話,用了正確方法還是炒的不好吃。

切牛肉得逆著紋理,切成薄片或者細條。

第二步——清洗牛肉、腌制牛肉

牛肉內(nèi)部藏有血水,如果直接下鍋炒,腥味特別重,非常難吃,如果直接腌制,腥味小一點,但還是避免不了腥味。

所以切好牛肉后,記得要用水抓洗幾下去掉血水,不要只清洗牛肉表面,當你把切好的牛肉在放水里洗,水馬上會變得帶有血色,這就說明牛肉里血水很多,而這些血水就是腥味來源。

換洗兩次就差不多了,擠掉水分放干凈碗里,加一點食鹽用手反復抓拌,一直抓拌到出現(xiàn)黏性即可。

再加一點黑胡椒粉、生抽抓拌均勻。

然后加雞蛋清抓拌到充分吸收,接著加玉米淀粉、食用油,攪拌均勻即可,腌制十分鐘。

第三步——熱鍋涼油、炒牛肉

有些朋友的炒鍋炒菜容易粘鍋,那么需要做好熱鍋涼油,開大火將炒鍋燒到冒煙,加多一些食用油加熱潤鍋,油熱后倒出,再加適量涼油,燒熱到五成熱,將牛肉倒進鍋中。

快速滑炒,牛肉片散開,并有些變色后盛出。

第四步——炒配菜、混合炒

盛牛肉時留下底油,放生姜片、蔥段爆香,倒入切好的配菜,例如青椒、芹菜等,有的配菜不好快速炒熟,可以提前焯水效果更好。

炒配菜時加食鹽或者生抽增加味道,炒到斷生后,再將牛肉倒進鍋中,翻炒均勻后,加少許蠔油或者雞精提鮮,再次翻炒至均勻關火。

這樣一盤炒牛肉就做好了,香氣四溢,牛肉香嫩好吃,不塞牙,沒腥味。

炒牛肉 蛋清

西湖牛肉,由于牛肉片的面積比較大,所以需要再炒三分鐘左右,當然如果是切到非常薄的牛肉片的話,那么一~兩分鐘也可以的,如果牛肉片切的比較大,又比較厚的話,三分鐘左右即可。在炒牛肉片的時候,可以提前把牛肉加入一些蛋清和淀粉抓一下,這樣炒出來的牛肉片會更加的嫩滑一些。

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